“Мама никогда не злится, никогда не повышает голос, всегда играет с ребенком, полностью его развитием занимается, одновременно имеет и медицинское, и психологическое, и педагогическое образование, супер-женщина, секс-бомба, все время в вечернем платье ходит, дома - само совершенство, везде успевает, книги на 5 языках читает, саморазвитием занимается, фигура как у куклы барби и сиськи стоячие 3 размера, ничего что 3 детей"

И мы этому образу пытаемся соответствовать тем или иным способом. Мы натягиваем фантазию на реальность. Планку задираем и об нее фрустрируемся, оправдывая свое чувство тем, что мол другие все успевают, родственники их обожают, а меня нет. И я начинаю себя сравнивать.

У них получается, а со мной что-то не так. И тогда затрагивается центральная идентичность человека, появляется стыд и вина за то, что я какая-то не такая, ущербная, со мной что-то не так, и это заметно. Я себе устраиваю персональный ад дома.

Мы забыли прекрасное слово - ДОСТАТОЧНО.

Это и есть отличное противоядие.
Я достаточно хорошая мама, даже если я что-то не делаю на 100 баллов.

Потому что внутреннее счастье - это состояние достаточности (мне достаточно любви, достаточно денег и так далее).

А какая ты на самом деле мама тебе расскажет твой ребенок, когда у него появятся свои дети.

#заметкипсихотерапевта #материнство