ЭволюциЯ отношений с Ольгой Цукановой

Друзья, давно не виделись, за это время произошло несколько важных событий. Обязательно расскажу, а пока, давайте познакомимся)

Пишите под следующим постом о себе, чем вы увлекаетесь, чем занимаетесь, чем живете и дышите!

Дневник командировки. Барнаул.
Мастер-класс, мужчины и немного магии.

Проснулась с тяжёлой головой и лёгким сердцем.
4 часа сна — а внутри всё на своих местах.

Барнаул встретил солнцем, горячим Таежным Сбором и ощущением, что я попала туда, где должна быть.
Проводила вечером мастер-класс по нетворкингу — но на самом деле это был мастер-класс про людей.
Про то, как быть в контакте с людьми, понимая их потребности.
Про то, что “нетворкинг” — это не визитки и улыбки, а умение быть в живом поле.

В зале были в основном мужчины. Уверенные, опытные, с деловой хваткой.
Раньше рядом с такими я бы напряглась: голос стал бы выше,
и внутри включилась бы та девочка, которая ищет — не партнёров, а одобрение.

Сегодня — всё было иначе.
Я просто была собой.
Не девочкой. А тренером. Профайлером, психотерапевтом.
Человеком, которому есть что сказать.

И вы знаете, это чувствовалось.
Они слушали. Реагировали. Спорили.
Было живо. Без напора и фальши, без нужды что-то доказывать.
В какой-то момент я поняла: я не обучаю их “вербовке” — я демонстрирую это собой и своим умением контактировать, я встречаюсь с каждым из них вместе и по-отдельности.
И всё, чему учу, — происходит прямо в зале, между фразами, взглядами, смехом.

Я не успела провести все упражнения, но вышла с чувством, что всё случилось именно так, как нужно.
И да, это был мой личный экзамен.
На взрослость. На спокойствие. На способность быть рядом с сильными — не теряя свою силу.

Вечером я шла по Барнаулу,
в руках стакан с облепиховым чаем,
в голове крутилось одно:
если ты умеешь быть с людьми на одной волне — ты всегда при деле, при деньгах и в движении.

И, пожалуй, я впервые в жизни не просто поняла это — а почувствовала.

Иногда жизнь говорит с нами не через “знаки”, а через такие дни.
Когда ты видишь, что всё, чему ты учила других — наконец случилось с тобой самой.

Дневник командировки. Барнаул. День 1.

За последнее время моего отсутствия в соц сетях много изменилось.
Вчера утром мама сказала, благословляя меня в поездку:
“Отдохни. И, главное, ни о чём не переживай.”

Обожаю этот момент, когда мама говорит не тревожиться — и ты понимаешь, что всё, теперь точно тревожиться НЕ придётся, все пройдет хорошо.

Я улетела в Барнаул — на форум для бизнеса и предпринимателей.
Буду выступать на конференции и проводить мастер-класс по нетворкингу.
Хотя если честно, это не совсем про «знакомства».
Это про вербовку.
Про то, как находить и удерживать ресурсные связи,
как не просто обмениваться визитками,
а встречаться по-настоящему — с интересом, вниманием и настоящим уважением к людям.

Последние три недели я готовилась к этой поездке, ложилась в 2:30–3:00.
Это, конечно, никуда не годится.
Но мой внутренний локомотив всё равно тащил вперёд.
Иногда на кофеине, иногда на чистом энтузиазме.

С рождением детей у меня был длинный период паузы.
Пауза, в которой было много “потом”.
Но, кажется, сейчас начинается новая глава.
Та, где снова драйв. И чуть-чуть — волнение.

Заселилась хорошо, даже раньше времени.
Поспала (аж 4 часа!) — как младенец.
Разница с Москвой 4 часа, мозг пока не понял, где утро, а где вечер.
Но я в порядке. И я здесь — потому что это важно.

Важно выходить из тумана дел и быта.
Важно напоминать себе, что все ресурсы — у людей.
И что если ты умеешь быть с ними на одной волне —
ты всегда при деле, при деньгах и в движении.

И да, это ещё и мой маленький отпуск.
Без игрушек, мультиков и фраз “мам, а где моя папа…?”
Просто я. Шум жизни вокруг. Самолёт. И ощущение, что я возвращаюсь к себе, такой прежней и такой другой одновременно.
Не просто живу, а снова — чувствую жизнь.

А сегодня случилось то, что перевернуло моё отношение к своей уверенности и влиянию.
Продолжу завтра.

Сегодня я пишу это лежа.
С температурой, с голосом, похожим на хрип ветра, и с ощущением, что моё тело просто сказало:
— Всё. Стоп. Лежи.

Диана болеет уже третью или четвёртую неделю. Только отпустило одно — приходит другое.
А сегодня у Олега подозрение на пневмонию.
И вот я сижу, и просто плачу.
От усталости. От жалости к ним. От того, как беспомощно выглядит крошечный человек, который даже не умеет кашлять.

И в этот момент я понимаю, что если бы не родители, которые подхватывают нас, если бы не Стас, который вывозил меня буквально на руках, я бы просто не справилась.

Мы часто говорим про поддержку, про опору, но истинная опора — она не про силу.
Она про то, кто поднимает тебя, когда ты не можешь подняться сам.

И знаете, что странно?
Даже в таком состоянии — я думаю про OMGLOW.
Про тексты, про смыслы, про философию, которую мы с мужем собираем, как по крупицам.

И понимаю: это не просто бренд. Это наш третий ребёнок. Мы тоже его вынашивали, переживали кризисы, бессонные ночи, ошибки и надежду.

Я пишу тексты, собираю смыслы, продумываю каждую деталь —
и понимаю: даже когда тело говорит «нет», душа всё равно ищет, куда вложить своё «да».

И может, именно поэтому мы решили запустить конкурс в запрещённой соцсети*.
Как вдох, как напоминание себе и другим:
даже когда всё рушится, всегда можно делать что-то красивое.
Создавать. Делиться. Жить.

Вот ссылка*, если хотите поучаствовать — там всё просто, без сложных правил.
Вы можете выиграть подарки от OMGLOW и, может быть, немного вдохновения — того самого, которое возвращает к жизни, когда сил почти нет.

Я верю, что эта волна болезней пройдёт.
И на её месте появится то самое чистое дыхание — когда не нужно бороться, можно просто какое-то время радостно созерцать и быть.

Пока я лежу и пишу эти тексты — я думаю:
сколько женщин сейчас точно так же лежат в тишине между детьми, лекарствами, работой и жизнью — и всё равно выбирают жить.
Не в сказочном пространстве. А в реальности, пусть неприглядной, но очень честной.

Спасибо, что вы здесь.
Спасибо, что радуетесь с нами за OMGLOW.
Это не просто косметика. Это способ помнить о себе, даже когда кажется, что сил больше нет.

А когда всё пройдёт — мы обязательно поднимем глаза и скажем себе:
«Я выстояла. И теперь можно идти дальше».

*принадлежащий Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в России

Пока меня здесь не было, жизнь, как обычно, подкинула сразу несколько неожиданных поворотов.

Сначала заболела Диана. Потом подхватил и Олежек — а у него ещё и зубки режутся. Плюс мама уехала в отпуск. В итоге — я оказалась одна, наедине со всеми задачами, с двумя детьми, которые одновременно требуют внимания, и немного во всем этом потерялась.
И, честно говоря, быть «единственным смыслом и обслуживающим персоналом для всех сразу» — это точно не моя чашка чая.

Но даже в этом водовороте у меня продолжала кипеть работа.

С группой «Беру своё» мы уже провели две сессии.
Работали с Тенью, запрещающими фигурами, с глубинными блоками. И подошли к самому интересному — началу создания персонажа. Это прототип — часть нас, которую мы «надеваем» как костюм, чтобы справляться с задачами и реализовывать амбициозные цели.

Групповая динамика — мощная, ребята собрались очень сильные, настойчивые и смелые. Мне нравится, как они работают и как раскрываются под влиянием друг друга.

🔥Ииии вторая часть моей жизни сейчас — это OMGLOW.
Мы со Стасом больше года искали новое направление. Он закрыл арбористику — устал жить в привязке к одному месту и людям, отнимающим энергию. Именно поэтому мы много ездили в Китай, тестировали гипотезы, много раз ошибались, теряли время, деньги, даже людей. И всё равно продолжали.

И вот результат: в сентябре мы запустили бренд уходовой косметики OMGLOW.

Но это не просто «ещё один бренд». Мы вложили туда философию. Для нас это не про маскировку, а про ритуалы возвращения к себе. Про заботу. Про честную, чистую, натуральную кожу. Про уважение к себе и своей природе.

Конечно, это совсем новая сфера: международные переговоры, маркетплейсы, налоги, интернет-маркетинг. Мы учимся на ходу. Где-то ошибаемся. Где-то попадаем в десятку. Но главное — идём.

И вот что я наконец-то прочувствовала за это время:
Жизнь — это далеко не всегда про результат, «вау-успехи» или красивые победы. Жизнь — это про процесс. Про путь. Иногда он уводит не туда, иногда делает больно, но именно из этого складывается глубина и устойчивость.

И я хочу делиться с вами не только результатами, но и этим процессом. Закулисьем. Ошибками. Вдохновением. Вопросами, которые мы решаем.

Так что, stay tuned 😉

И у меня вопрос к вам:
Хотите ли вы видеть больше таких закулисных историй — про путь, а не только про результат?

Оля, как ты всё успеваешь?

Этот вопрос я слышу так часто, что иногда хочется смеяться.
Правда в том, что я не успеваю всё. Я далекая от идеала «максимальной эффективности».
У меня двое маленьких детей. Старшей только скоро исполнится 2,5г — она пошла в сад, 3 дня — и сопли, потом неделя дома с температурой. У младшего тоже свои «праздники жизни».
И я устаю. Сильно.

Это даже не физическая усталость. Это то, что я называю эмоциональной усталостью.
Три года без полноценного сна. Маршруты «сад — врач — магазин», бесконечный список «кому собрать вещи, кого накормить, что купить». Параллельно — мои проекты в психотерапии, развитие бренда косметики с мужем.

И да, я выгорала. Но не в работе — как раз там у меня горят глаза.
Я выгорала в быту. Там, где ты не видишь мгновенного результата.
Дети растут, но это не «оценка за проект» и не «цифры в бизнесе». Это бесконечное «надо».

И знаете, что меня держит?
Смысл.

Не кофе, не тайм-менеджмент, не «лайфхаки для мамы».
А осознание: ради чего я это делаю.

Когда внутри пустота — хочется лечь и не вставать.
Когда внутри смысл — я встаю после укладывания детей и сажусь писать лекцию, пост, или отвечаю на сообщения клиентов.
И да, спорт для меня стал неожиданным спасением. За 10 месяцев — минус 10 кг. Но главное не это. Главное — ощущение, что напряжение уходит из тела.
А еда… Да, я научилась иногда просто закрывать рот, вместо того чтобы «заесть усталость печенькой».

Чего мне не хватает — так это книг. Я по ним скучаю, как по близким друзьям. Иногда слушаю на бегу, но чаще просто выбираю тишину. Потому что голова и так переполнена.

И вот здесь важный вывод:
мы прокрастинируем не потому, что ленивы.
Мы откладываем, когда у нас нет смысла.
Когда действие не встроено в систему ценностей.
Когда внутри нет опоры.

Вопрос к вам:
Когда вы откладываете важное, от чего именно вы себя оберегаете?

P.S. Хочу в конце октября провести МК, где разберу прокрастинацию на ингридиенты, дам действенные инструменты для того, чтобы делать, а не откладывать, дам гипносессию, чтобы закрепить эффект)
Что скажете?

Сегодня у меня было целых четыре (!) часа тишины.
Диана — в саду, Олег — с няней.
Я — с чашкой кофе и… собой.

Знаете, что я сделала?
Записала лекцию, ответила клиентам, отправила упражнения. Редактировала концепцию OMGlow, выбирала новый продукт, резала текущие задачи. Казалось бы — продуктивность 300%. Но самое ценное было даже не это.

А то, что я впервые за долгое время просто сидела с кружкой кофе и ловила ощущение: «вот сейчас я могу быть здесь. Не слушать, не прислушиваться, не ждать крика из детской».

И это тоже имеет смысл.
Тишина, в которой появляется желание. Смысл, ради которого двигаешься.

Почему мы откладываем?
Потому что внутри нет этого «зачем». Потому что задача, которую вы выталкиваете на завтра, — не наполнена вашим смыслом.

Продуктивность — это не «успеть всё».
Это честно выбрать, во что я инвестирую своё время. В какую версию себя будущего.

И пока у меня нет много «свободных» часов, я особенно чётко чувствую цену каждого: куда он уходит — в моё «беру своё» или в пустоту.

Подумайте о своём времени. В какого «себя будущего» вы инвестируете час, который у вас есть сегодня?

2 часа тишины. Для кого-то — капля в море. Для меня сейчас — целый океан.

Я рассказывала подруге сегодня, что за эти 2 часа успеваю многое: кофе, мысли в тишине, поработать.
Она удивилась: «Правда? Для тебя тишина — это роскошь, а для меня — норма».

И это меня зацепило. Мы живем в одном мире и одновременно в таких разных: в одном тишина — фон, в другом — праздник.

А у вас тишина какая?
Роскошь, привычка или, может быть, даже испытание?

Можно ли прийти к успеху, большим деньгам и влиянию, оставаясь «абсолютно безопасным»?

Правда в том, что все ресурсы заканчиваются.
📌 Когда ты получаешь повышение — кто-то его недополучает.
📌 Когда ты ведёшь переговоры и отстаиваешь свою цену — кто-то вынужден уступить.
📌 Когда ты строишь бизнес — ты забираешь внимание и деньги у конкурентов.

Это не про злость и не про агрессию. Это про естественный закон среды: кто берёт на себя место, тот меняет баланс вокруг.

Многие боятся слова «доминировать». Кажется, что это про хищников, кровь и жёсткость. Но давай честно: даже самая спокойная река может выйти из берегов и снести всё на своём пути. Даже черепаха, если её потревожить, может серьёзно покусать.

Слабость же — не спасение. Слабый человек становится опасным прежде всего для себя: он сам обесценивает свои достижения, рушит свои границы, закапывает свои цели. И от этого жизнь постепенно теряет вкус.

Влияние, успех, большие деньги приходят не тогда, когда ты «невидимка» и стараешься быть мягким для всех.
Они приходят, когда ты учишься владеть своей силой. Да, этой внутренней энергией, которая может и крушить, и защищать.

И только от тебя зависит, как ты её используешь: чтобы нападать или чтобы создавать.

Так что вопрос только в том: прячешь ли ты по привычке свою силу или уже учишься ставить её себе на службу?