Человек весь свой опыт переживает через свое тело, пропускает этот опыт через себя!

Если этого не делать - то возникает диссоциация, этот опыт не присваивается личности, он - не явно сенсорный, и этим опытом пользоваться нельзя, и к сожалению, не получится!

Именно поэтому нам архиважно проживать все чувства, эмоции, состояния, не бежать от них, не отрицать, а встречаться лицом к лицу, как бы больно и невыносимо не было.

Именно из-за непрожитых чувств, незавершенных ситуаций болеет наше тело и психика, особенно когда мы то тут то там возвращаемся к некоторому событию, где бы очень хотелось поступить по-другому, сказать что-то иное, и вообще больше не возвращаться туда... Но нет, мы снова и снова угождаем в капканы собственных уловок, думая, что выходим на новый виток жизни, но грабли реальности продолжают изощряться, и мы уже не узнаем повторяющихся ситуаций, триггеры и эмоциональные зацепки, манипуляции, на которые мы очень хорошо продолжаем вестись.

#заметкипсихотерапевта об опыте