ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Я на выходных слушала подкаст Стива Барлета (Ceo Diary) с Эстер Перель, самым наверное известным секс-терапевтом и спикером на тему отношений. Интересно, что начав карьеру с книги и выступлений про измены, секс и отношения в парах, она начала консультировать большие компании. (Потому что и в бизнесе кроме людей и их отношений мало что есть, на самом деле).

Обсуждалось, что у людей нынче стало статистически меньше секса (да, я знаю, все мы исключение, но они там приводят свои дурацкие американские цифры исследований). И одна из причин, которая была названа - это непрерывное частичное внимание (Continual Partial Attention). Состояние, когда человек как бы тут, но только частично, а другой своей частью (глазами, ушами, мозгами) - в телефоне, компьютере, экране. Это можно называть многозадачностью, можно сиптомом СДВГ, можно еще как-то, но факт в том, что делать одно дело в одну единицу времени стало каким-то роскошным максимумом.

Вот те, кто медитирует, разве что может похвастаться. И терапевты и все помогающие специалисты, которые работают на сессиях направленным вниманием.

У меня в телефоне в среднем 100-150 нотификаций в сутки. Максимально бывает 300. Они же прерывания. Книжку читать в телефоне невозможно если не выключить, все время что-то всплывает. В спортзале люди в наушниках и с телефонами. На улице тоже. На встрече с друзьями все нет-нет да поглядывают в телефон. На прогулках с детьми. Даже в кино (особенно бесит), и это бываю я.

А мы, люди на это конструктивно не заточены и устаем и портимся именно от такого распыления. Да и качество всего, что мы как кажется успешно совмещаем - страдает. И в первую очередь - отношения. Не только личные (про секс с всплывающими нотификациями молчу), но и рабочие.

Я планирую за этим последить. Как минимум, во время тренировок мой телефон ждет меня в шкафчике. И книжки я читаю в киндле или бумаге. Не знаю, насколько получится противостоять эпидемии. Но хоть попытаюсь. А у вас как, получается?