Есть отличное упражнение, я ему научилась от человека, который привел меня в PR, называется "позвольте вас представить". Его можно делать каждый раз, когда вы знакомите двух людей на вечеринке, в коридоре или где угодно. Вам нужно представить их друг другу буквально в паре предложений, так чтобы каждый почувствовал себя польщенным. Например: "Это - Майя, она поэт, журналист и копирайтер. Майя лучше всех умеет устраивать тренинги и семинары и писать продающие тексты. Недавно у Майи вышла первая книга про это." Знакомство, соответственно, будет успешным, вы потренируете навыки экспресс-презентации, заведете новых и сохраните старых друзей. Если не облажаетесь:) Можно /нужно придумать такую речь про себя, которая может меняться в зависимости от ситуации.