Ребята, хочу поделиться с вами новостью! 🔥🔥🔥

Она для тех, кто привык справляться самостоятельно.

Для тех, кто говорит себе:
✅ «Я разберусь сам(а).»
✅ «Мне просто нужно понять, что со мной происходит.»
✅ « В терапию я пока не готов(а).»

Но проходят месяцы, а отношения с едой так и не меняются.

Именно для таких людей я хочу создать небольшую закрытую группу:
«БОЛЬШЕ , ЧЕМ ГОЛОД».

❌Это не про диеты.
❌Не про запреты.
❌И не про силу воли.

Это про понимание себя и своих отношений с едой.

Если вы замечаете, что едите не только потому, что голодны, а ещё потому, что устали, тревожитесь, вам скучно или просто хочется почувствовать себя лучше, то, возможно, эта группа именно для вас.

Что будет внутри?
🤍Закрытый чат на 7 дней.
🤍Простые ежедневные задания, которые будут занимать 10-15 минут.
🤍2 живые онлайн-встречи с разборами, где мы будем разбирать ваши ситуации и искать решения вместе.

О чём будем говорить?
• Почему я ем, если не голодна.
• Как отличить физический голод от эмоционального.
• Знакомство с эмоциями: какие чувства мы чаще всего заедаем и как научиться их замечать.
• Как помочь себе без помощи еды.
• Почему силы воли недостаточно, чтобы изменить пищевое поведение.
• Почему удовольствие- это важная часть работы с пищевым поведением.
• Как выйти из круга «переел → чувство вины → ограничения → новое переедание».

Я специально хочу сделать группу небольшой, максимум 7 человек.

Мне важно, чтобы это было не просто «послушали и забыли», а чтобы у каждого была возможность задать вопросы, получить обратную связь и действительно начать лучше понимать своё пищевое поведение.
Стоимость участия 3500 рублей.

Если вы давно хотели разобраться в своих отношениях с едой, но до индивидуальной терапии пока не готовы, буду рада видеть вас.

Напишите мне в личные сообщения «закрытая группа», и я расскажу все подробности и отвечу на вопросы.