Наталья Ермакова | Арома‑медицина простым языком

Что такое Детокс?

Вокруг темы очистки организма столько мифов: клизмы, голодание, сокотерапия, зеленые смузи. И к Детоксу это не имеет ни какого отношения .

Настоящий детокс начинается с очистки печени - главного органа очищения нашего организма.
Вот почему один из эффективных способов детокса-  очистить организм через питание: подобрать правильные продукты и специальное меню, которые помогут печени запустить и усилить процесс детоксикации организма.

Твоя ПЯТНИЦА 💃💃
День внутренней богини
Твой день 🙌🏻

Однажды ты перестаешь суетиться и что-то кому-то доказывать, смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями, не спешишь нравиться людям, не спешишь paздавать советы и кого-либо cyдить или спасать, перестаешь отвечать на звонки людей, которыe давно не восхищают и не интересуют, больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет, вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстoятельств, не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не трaтишь время на неинтересное и временное, и обнаруживаешь невероятное спокойствие и множествo вещeй, которые не замечал раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям. Уют внутри - дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи. Вcё, что тебе нравится - это личное, а личное - принадлежит только тому человеку, которого ты видишь в зеркале. Остальное - пустые домыслы и догадки тех, кто пытается видеть в тебе что-либо иное.
⠀
Ты - лучший себе единомышленник в том, как в этом безумном мире быть собой и быть счастливым.
⠀
© Татьяна Марач

Доброе утро, дорогие! Сегодня пятница - день внутренней богини ❤️

Лавандовый завтрак

Пудинг из чиа
(2 порции)

Пудинги можно делать не только из заморских семян чиа, ещё из привычного нам льна:

3 ст.ложки семян льна или чиа промыть водой+ размять вилкой половинку банана+ 60 мл. кокосового/любого растительного молока все смешать оставить на 1,5 -2 часа + 2 капли ЭМ Лаванда, разложить пудинг по формочкам, украсить голубикой или другой ягодой. У кого непереносимость бананов, вместо может быть тертое на мелкой терке сладкое яблоко.

Приятного утра !

☀️🌱Аромаисциление - миф или современная реальность?

Очень актуальный вопрос в последнее время. Современная медицина далеко продвинулась не только в своем развитии, но и в сильных рекламных уловках.

🤔Наверняка каждый из вас видел распечатки дорогих лекарств и их более дешевых аналогов? И сохранял их себе, не желая переплачивать.

☝️А что, если вам предложат вместо списка лекарств пузырьки с эфирными маслами, но такие же эффективные ☘️☘️☘️

Выбор всегда за человеком. Важно понимание того, что внутри нас заложена мощная сила самоисцеления. Остается только научиться ей пользоваться, и правильно организму помогать ✅

У меня на декабрь осталось 3 места на личную консультацию ✅✅✅
По всем вопросам в личку ⬇️

Всем Прекрасного Воскресенья!
Проведите сегодня день со своими близкими и любимыми 💕💕💕


Кто как сегодня проводит свой день?

С Прекрасной пятницей !
Сегодня просто прекрасный день: День Венеры, 11.11., пятница!
Все для нас прекрасных 💝💝💝

7 легких способов повысить физическую активность без спорта🤸‍♂️

Держите рекомендации, которые помогут без усилий держать себя в форме.

🏆Ходите пешком
Ходьба снижает риск сердечных заболеваний, диабета и лишнего веса, улучшает иммунитет и снижает влияние стресса. Для хорошего самочувствия достаточно 20-30 мин в день.

🏆Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком
Это нехитрое упражнение тренирует сердце, укрепляет мышцы ног и сжигает больше калорий, чем обычная ходьба.

🏆Паркуйте машину дальше
Ставьте машину на 200-300 м дальше, чем обычно — прогуляетесь и сэкономите нервы при поиске места для парковки перед офисом👌

🏆Берите в супермаркете корзинку вместо тележки
И калорий потратите больше и разомнете верхний плечевой пояс. А возвращаясь домой, берите в каждую руку по пакету с покупками, чтобы потренировать обе руки.

🏆Танцуйте
Получите классную кардионагрузку, сбросите стресс и подарите себе океан положительных эмоций.

🏆Играйте в подвижные игры
Догонялки, бег наперегонки, лепите снеговиков, перепрыгивайте через плитки на тротуаре. Думаете, это несерьезно для взрослого человека? Цифра в паспорте — не повод становится грустным и неактивным😍

🏆Устройте генеральную уборку
Это прекрасная альтернатива высокоинтенсивной тренировке. Представьте, сколько наклонов и приседаний вы сделаете, пока моете пол, пылесосите или снимаете шторы😉

Будете пробовать мои рекомендации? Тогда жду ваши реакции!

КОГДА НУЖНА АКТИВНОСТЬ, А ВРЕМЯ НА СПОРТ НЕТ!!!

Всем доброго утра ☀️
Сегодня создадим намерение на красоту и здоровье ❤️

Позитивные утверждения-настрой на 08.11.2022:

✨ "Я полностью доверяю своей интуиции и действую соответственно ей! Я верю и слушаю самого себя, полностью доверяю своим чувствам и следую им! Я слушаю свое сердце и достигаю того, чего уже давно заслуживаю!" ✨

☀️Здравия всем, дорогие друзья!

⭐️Обязательно освободите вечер пятницы, для того чтобы посетить очень полезное мероприятие!

11 ноября в 18.00 в конференц зале doTerra пройдёт открытая встреча с мастерами!

✅Наталья Ермакова

🟣Врач Anti-Age/ Ароматерапевт
🌱Холистический врач
🌱Врач- консультант интегративной медицины
🌱Детокс Коуч

✔️Применением ЭМ в работе со специалистами
✔️ЭМ для кожи лица
✔️ЭМ и их влияние на организмы и их состояние
✔️Сочетание в программах

✅ Александр Гаспаров

🌱Член российской лиги массажистов и косметологов.

🌱Мануальный терапевт, специалист восстановительной и эстетической медицины, тейпиатр.

🌱Эксперт MESOLAB Cosmetics по инновационным массажным техникам.

✔️Применение эфирных масел doTERRA в сочетании с массажными техниками

1. Акупрессурный (точечный) массаж лица и головы
2. Лимфодренажный массаж тела и лица
3. Коррекция фигуры
4. Баланс нервной системы

✔️Покажет практикум Акупрессурный массаж головы и лица

✅ Николай Новиков

🌱Инструктор Чжун Юань Цигун. Проходил усиленную практику в Китае в близи монастыря Шаолинь.

🌱Практикует с 2003 года, является личным учеником мастера Сюй Минтана. Владеет навыками оздоровления человека методами цигун.

👌В программе:

🔘Рецепты
🔘Демонстрация
🔘Практика
🔘Мастер-класс от специалистов с многолетним стажем

Запись по телефону 89109158810 и @dmitryekadanta

Друзья🙋‍♀️ С началом новой недели
Погода пасмурная стоит Подготовила для вас классный рецепт напитка для бодрости

Это то самое «золотое молоко», которое необходимо для укрепления иммунитета, ускорения обмена веществ и повышения настроения💪

👇Как готовить (смотрите также на видео):

🟡Вам понадобится чайная ложка порошка куркумы, по половине чайной ложки молотой корицы и имбиря, растертые семена кардамона из 5-6 коробочек, щепотка молотого черного перца, ложка меда и примерно 250 мл молока (можно использовать и растительное)

🫕Смешайте все ингредиенты в кастрюле, доведите до кипения и варить до тех пор, пока молоко не станет однородно-золотистого цвета.
На зубочистке добавьте ЭМ Куркумы и на зубочистке ЭМ Имбирь Процедите смесь и пейте, наслаждаясь ароматом пряностей🤤

А вы пробовали такой напиток? Делитесь своими секретами приготовления👇

Приглашаем вас на прямой эфир с ароматерапевтом
Натальей Ермаковой!
В четверг 03.11 в 8:30 на канале @ekadantashkola

✳️ Очень важная тема: «Сон. Что такое сон?"
На вебинаре мы
✅Узнаем самое важное о сне
✅Разберем последствия и недостатки сна
✅Расскажу все о здоровом сне
✅Расскажу, как помочь с помощью ЭМ
🆓 Участие БЕСПЛАТНО

📎Наталья Ермакова - ароматерапевт doTerra

Встречаемся в ZOOM https://us06web.zoom.us/j/9061763978?pwd=azU3U1FmV3U4NlQwb0RSZDg4SmhiQT09

С началом новой недели!
✅✅✅✅✅✅
На этой неделе будем разбирать очень важные темы СОН И АКТИВНОСТЬ !!!

Всех с Днем Венеры 💝

СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ 25 ОКТЯБРЯ ☀️
⠀
В это солнечное затмение возможно раскрытие тайн и загадок, озарения, решение проблем, которые долго вас мучили. Велика вероятность открытий, разоблачений и в рамках государства, мира — тайное может стать явным.
⠀
Рекомендуем:
⠀
▪️не начинать важных и ответственных дел
▫️использовать это время для избавления от вредных привычек, проработки обид, практик прощения.
▪️избегать ссор и конфликтов и, главное, не принимать кардинальных решений — в семье, на работе, в личной жизни. Отложите важные мероприятия.
▫️приветствуется благотворительность, очищение пространства, духовные практики, самообразование, очищение организма.
⠀
✔️Весьма благоприятно начинать обучение- самое время подумать над тем, чтобы начать обучение в этот трансформационный период.
⠀
Тогда оно точно даст свои плоды, правильно вас настроит и поможет изменить вашу жизнь к лучшему.
⠀
✔️Во время Солнечного затмения и самого коридора затмений велика вероятность возвращения прошлых ситуаций, людей из прошлого – значит, время проработать эти отношения.
⠀
✔️В этот период возможны болезненные и негативные ситуации, которые покажут, где нужны перемены и ваше вмешательство.
⠀
✨ А теперь давайте пошлём намерение во Вселенную ❤️
⠀
Проговорите про себя то, что хотите изменить в жизни
⠀
Заложим фундамент, чтобы все получилось!
Завтра буду делиться практикой на затмение .

ВПЕРЕДИ КАРМИЧЕСКИЙ КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ.
Будем держаться вместе 🤝