Поехали по пунктам.
Два классных образных выражения.

1) Harbor anger - копить, давать убежище, «укрывать» гнев

Harbor - это гавань. Привет, Перл-Харбор. А «гавань» это, потому что есть глагол harbor = укрывать, давать убежище. То есть место, где корабли могут спокойно встать на якорь и не подставляться под все ветра.
В переносном значении, например, есть сочетание harbor a fugitive - укрывать, давать убежище беглому преступнику.

И есть переносное-эмоциональное (копить, хранить) harbor anger про гнев, а ещё слышала harbor a grudge (= hold a grudge = держать/копить обиду)

И противоположное:

2) vent your anger - дать выход, «проветрить» гнев

От vent мы знаем вентиляцию. В буквальном смысле «дать выход из закрытого пространства». Из закрытого пространства себя)
В психологии есть даже сочетание «вентилировать чувства».
Мне больше всего нравится, что это vent можно про выгрузку эмоций и отдельно употреблять, без дополнения vent что-то:

She called a friend to vent after her stressful day at work. (=выгрузиться/поорать на жизнь)

He vented his anger on the referee after the game.

Итог: ментальная гигиена = убежище гневу не давать, а выветривать его ✌️

Какое нравится?

#qnotes_language