Der Darm – das zweite Gehirn

Und das ist keine Metapher, denn zwischen dem Darm und Gehirn besteht eine reale Verbindung – nervlich, chemisch und energetisch.

Deshalb gehört ein gesunder Darm, neben einer gesunden Wirbelsäule, zu den wichtigsten Grundpfeilern guter Gesundheit.

Der Darm verfügt über ein eigenes Nervensystem – das enterische Nervensystem.

Mit seinen rund 100 bis 500 Millionen Nervenzellen steuert es Verdauung und Immunabwehr und kommuniziert über den Vagusnerv direkt mit dem Gehirn.

Diese Darm-Hirn-Achse beeinflusst auch unsere Stimmung, geistige Klarheit und kann sogar unsere Gedanken beeinflussen.
Die kleinen, nützlichen Bakterien – das Mikrobiom, ist ein komplexes Ökosystem aus über 100 Billionen Lebewesen, das mehr Gene besitzt als der ganze menschliche Körper.