До этого мы поговорили, что важно верить в возможность выздоровления и при этом учитывать, что тело медленное, чтобы важно было продолжать прикладывать усилия, даже когда результата все нет и нет, и непонятно, когда будет.
Хочу с вами поделиться историей, которую про себя в блоге рассказывает Яна Франк, я привожу в сокращении:
У меня сегодня - ровно два года, с тех пор, как я проснулась, и осознала, что не чувствую ничего ниже шеи.
Я необъяснимым образом ходила (только по прямой), микроскопическими шагами, глядя в одну точку, в дичайшей панике. Но в остальном моторика развалилась: я не могла есть, одеваться, нажимать на кнопки. Не чувствовала, когда в меня втыкали иголки (включая флексюли и катетеры), ожоги, травмы. Я не знала, хочу ли я в туалет, где мои руки и ноги.
В своей статье "Так что в результате помогло" я перечислила, что попробовала за эти два года. (..)
На практике это означает, что в течение всех двух лет у меня каждый божий день было не менее часа каких-то зарядок, упражнений, тренировок. Это - не считая походов к реабилитологу (либо лежания в реа-клинике), миллиона походов к врачам, и походов на самые разные терапии (..)
И вотя это делала. Делала и делала. И все остальное делала: пыталась продолжать работать, ходить по всем делам, проходить какие-то лечения. И раз в три месяца ходила к неврологу, где все замеряли и тестировали. И мне там где-то показывали - вот, немножечко выросло. А несколько раз оно откатывалось. Мне говорили: "Ну вы не волнуйтесь, это просто плохой день! Бывает!" Но потом оказывалось, что не плохой день, а плохой квартал, или полугодие. Но врач продолжал успокаивать: "Ну, это не сильное ухудшение, в рамках погрешности, не обращайте внимания! (..)
И так я моталась все два года туда-сюда, между улучшениями и откатами. И местами уже не понятно, что где лучше ли хуже. Некоторые вещи достигли заметных улучшений, а потом откатились назад так далеко, что больше никогда не достигли той "хорошей" точки, которая уже была (..)
Короче - у меня нет выбора, я просто продолжаю делать и надеяться.
И вот я пришла на тесты 13 сентября. По ощущениям - все то же самое.
❗️И тут невролог говорит: "Вау!"
Стабильность ходьбы выросла, причем огромным скачком!
Общий балл, собранный из 6 параметров, в январе 2024 года был 3-5 из 100. К апрелю 2024 стал 15-18/100, и там держался долго. Потом в сентябре 2024 добрался до 21, потом сполз до 14-16, и там болтался до сентября 2025. И тут - 55! Ого, ого! Перепроверили несколько раз, сделали тест подлиннее, чтобы посмотреть, как оно будет, когда я устану (более 500 м). Держится! (..)
С учетом того, что я все еще не чувствую фидбека от пола, когда иду, это - невероятный результат. Это - чистая дрессировка мозга и проприоцепции!
Короче, я стала несказанно лучше ходить. И возможно из-за этого очень сильно уменьшилась моя паника на улице. Тело чувствует, что все более стабильно, и мозг меньше нервничает.
Я спросила невролога: так что случилось-то? Я к тому моменту билась тут головой об стенку год и восемь месяцев! Почему сейчас? Что случилось такого, чего раньше не было? Я всю дорогу делаю примерно одно и то же.
Он пожал плечами и сказал: "Просто накопилась критическая масса. При таких дефицитах это иногда происходит не быстро. Не падать и двигаться вперед научились быстро, а "файнтюнинг" допер до мозга только полтора года спустя. Но теперь вы понимаете, почему все говорят, что главное - регулярность, и не бросать?"
Да. Я когда-то много чем занималась. У меня в жизни были разные провалы, ухудшения, новые начинания, тренировки и.т.д. Но ни разу еще в жизни не было такого, чтобы стараться ЧАС В ДЕНЬ и не видеть практически никаких результатов ПОЛТОРА ГОДА!
Но тут мне говорят: "Просто вы еще никогда так тяжело не болели".
Надеюсь, что эта история воодушевит тех, кто тоже давно старается, слушает от врачей, что надо, польза будет, и бросать нельзя. А по ощущениям - все стоит на месте, ничего не происходит, и наверное уже никогда не произойдет.
#Наталья_Сейо #психосоматика #Яна_Франк