Тело медленное

Я все время себе напоминаю одно и то же - тело медленное. Изменения на уровне тела случаются очень небыстро, очень отложенно.

Даже если мы ходим и молимся на реконсолидацию следов памяти - все ок, в памяти что-то переписалось. А теперь давайте выстраивать это на уровне образа жизни, на уровне тела.

Например, у клиента что-то внутри произошло и получилось бросить алкоголь - через сколько тело выведет все следы регулярного употребления?

Получилось регулярно заниматься силовыми упражнениями, поменялась внутренняя установка, внутренняя позиция - когда на уровне тела поменяется осанка, дыхание, привычные позы?

Получилось сходить к руководству, продвинуть себя, получить повышение - когда новая должность и круг обязанностей станут выносимыми на уровне тела, перестанут нагружать нервную систему сильным уровнем стресса?

Тело медленное. Мы можем много понять, много осознать, создать себе план изменений с помощью ИИ. Но кнопки "применить", которое перематывает телесный компонент опыта, не существует.

Придется медленно, как обычный человек, без рывков внедрять изменения с разочаровывающей скоростью.

#Наталья_Сейо #психосоматика