🤔Боюсь камеры и видео. Как начать снимать себя для личного бренда?

Боязнь камеры — это не про технику. Это про то, что вдруг вы увидели себя со стороны. И испугались: а всё ли идеально?
⠀
Мозг — "существо древнее". Он путает объектив с опасностью: "Сейчас начнут смеяться. Осудят. Отвергнут. Убегай".
⠀
👀 В EMDR мы идём к тем моментам, где быть "на виду" было реально страшно или стыдно.
😐 В КПТ — учим ловить и оспаривать мысли типа: "Я выгляжу глупо", "Я несу ерунду", "Все лучше меня".
⠀
Важно: не нужно быть уверенным, как Стэтхэм. Нужно быть живым.

➡️ Камера любит не идеальность. Камера любит контакт.
⠀
👌p.s. идея:
- Попробуйте записать видео не про себя, а для кого-то.
- Представьте одного человека, которому вы можете помочь.
- Говорите — как другу. Не как эксперту.
⠀
❤️И вдруг окажется, что это не про вас, а про ценность, которая через вас звучит.
📏📏📏📏📏📏📏📏📏
👀 19 июня стартует групповая программа «ПРОЯВИСЬ → СОЗДАВАЙ → ПРОЦВЕТАЙ» — трансформируем страхи перед камерой, прокрастинацию и неуверенность в мощный личный бренд эксперта! #личный_бренд