🤔 Как побороть страх публичности при создании личного бренда?

Страх проявляться — это не слабость, а естественная реакция психики, которая когда-то нас защищала.
⠀
Он может звучать как:
- Ты не готов
- Тебя засмеют
- Сейчас тебя отвергнут (и выгонят из племени)

👀 В EMDR мы смотрим, откуда в теле и памяти живёт этот страх — и мягко его перерабатываем через движения глаз и рук.
🫥 В КПТ — учим мозг новым паттернам и помогаем заменить автоматические негативные мысли.
⠀
Уверенность — это не отсутствие страха, а доверие миру даже тогда, когда страшно. Это действовать вопреки животным страхам.
⠀
И да, это можно натренировать. Не в одиночку, а в поддержке. В работе. В честности с собой.

Сначала внутри — потом в голосе, в кадре, на сцене.
⠀
Хотите звучать естественно? Приходите в групповую или индивидуальную терапию ❤️

👌 p.s. практика
- Запишите видео… и не публикуйте. Просто посмотрите на себя с теплотой.
- Повторите через день.
- А потом — вдруг окажется, что и мир может вас увидеть. А вы — удивить мир.
📏📏📏📏📏📏📏📏📏
👀 19 июня стартует групповая программа «ПРОЯВИСЬ → СОЗДАВАЙ → ПРОЦВЕТАЙ» — трансформируем страхи перед камерой, прокрастинацию и неуверенность в мощный личный бренд эксперта! #личный_бренд