👀Открытые EMDR-сессии в мае

Май — это про пробуждение и усталость одновременно. Кто-то уже в отпускном настроении, а кто-то выгорает прямо в процессе жизни.

Приглашаю вас в мягкое пространство практик, где можно выдохнуть, встретиться с собой и освободиться от внутреннего напряжения.

➡️ 27 апреля (18:00-19:00, мск)
Ресурсы: как наполнить себя энергией и устойчивостью (EMDR-практика)

🔹 Чувствуете опустошённость, усталость от всего и нехватку сил?
🔹 Сложно восстановиться даже после отдыха?
🔹 Мы активируем внутренние источники энергии и силы, поможем телу и психике перейти из режима выживания в состояние устойчивости.

➡️ 4 мая (18:00-19:00, мск)
Выгорание: как выбраться из пустоты и снова захотеть жить (EMDR-практика)

🔹 Утро начинается с усталости, и даже выходной не радует.
🔹 Всё стало механическим, как будто кто-то выключил «вкус жизни».
🔹 Будем искать, куда уходит энергия, восстанавливать контакт с собой и находить внутренние опоры.

➡️11 мая (18:00-19:00, мск)
Внутренний критик: как перестать быть себе врагом (IFS-подход)

🔹 Голос внутри не даёт покоя: «Ты недостаточно стараешься», «Ты опять не так сделал».
🔹 Самокритика, стыд, вина и внутреннее давление.
🔹 Познакомимся с этим голосом, поймём, от чего он защищает — и начнём выстраивать поддержку вместо борьбы.

👌 Формат: эфир в телеграм @emdr_pro
👌 Длительность: 60 минут

🤔 А теперь вопрос:
Мы плавно заходим в летний сезон — дачи, поездки, длинные выходные.

Я подумываю перенести эфиры с воскресений на будние вечера, поэтому буду благодарна, ,если пройдете опрос ниже ⤵️
📏📏📏📏📏📏📏📏📏
Подробнее о темах и записях прошедших встреч — на сайте:
https://emdr-therapy.ru/practices