Вдогонку к постам о выгорании — три шага, чтобы понять, что с вами происходит, и начать помогать себе:

🔥 Хотите понять, выгорели вы или просто устали? Пройдите опросник профессионального выгорания Маслач (MBI) — он покажет, насколько вы близки к красной зоне.

🔥Если хочется разобраться глубже — приходите ко мне на бесплатную диагностическую сессию. Разберём, где именно нужно поработать и как себе помочь. Записаться можно тут: календарь встреч

🔥 А если готовы поработать с выгоранием самостоятельно — вот полезные практики в этом посте. Работают мягко, но глубоко.