👀 Уже сегодня открытая EMDR-сессия

➡️ 6 апреля 2025, 18:00-19:00 (мск)
Тема: Бессонница: как успокоить ум и наладить сон

Трансляция пройдет в телеграм-канале, поставьте себе напоминание, чтоб не пропустить ❤️

🤔 Как подготовиться?
✔️Организуйте спокойное пространство: найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
✔️Возьмите блокнот и ручку или карандаши: мы будем использовать рисуночный протокол, понадобится зарисовать свои мысли или ощущения.
✔️Настройтесь на честный разговор с самим собой: EMDR-терапия работает лучше, когда вы открыты к процессу.

До встречи ❤️

А я напоминаю, что записи EMDR-практик можно смотреть на сайте проекта по ссылке