Запись предыдущей EMDR-сессии "Неуверенность в себе: от самокритики к опоре" традиционно можно посмотреть в:

- Telegram
- YouTube
- Rutube
- ВКонтакте
- Дзен

👀 А сегодня у нас снова открытая EMDR-сессия:

➡️ 30 марта 2025, 18::00-19:00 (мск)
Тема: Внутренние блоки: что мешает двигаться вперед

🔹 Чувствуете, что "застряли" в своих эмоциях?
🔹 Повторяющиеся ситуации выводят вас из равновесия?
🔹 Хотите избавиться от внутренних ограничений, но не знаете, с чего начать?

Метод EMDR – это мощный инструмент психотерапии, который помогает переработать болезненные воспоминания, негативные убеждения и эмоциональные блоки.

Что можно "разгрузить" с помощью EMDR?

✔️ Тревожные воспоминания – ситуации из прошлого, которые до сих пор вызывают дискомфорт.
✔️ Ограничивающие убеждения – "я недостаточно хорош", "мне не везет", "я не заслуживаю любви".
✔️ Негативные эмоции – страх, вина, стыд, обида, гнев, которые мешают двигаться вперед.
✔️ Психосоматические реакции – телесные симптомы, связанные со стрессом и непереработанными переживаниями.
✔️ Травматический опыт – даже если событие кажется незначительным, но оставило след.

EMDR позволяет мягко и безопасно переработать эти блоки, снизить их эмоциональный заряд и освободиться от их влияния.

Трансляция пройдет в телеграм-канале, поставьте себе напоминание, чтоб не пропустить ❤️

🤔 Как подготовиться?
✔️Организуйте спокойное пространство: найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
✔️Возьмите блокнот и ручку или карандаши: мы будем использовать рисуночный протокол, понадобится зарисовать свои мысли или ощущения.
✔️Настройтесь на честный разговор с самим собой: EMDR-терапия работает лучше, когда вы открыты к процессу.

До встречи ❤️