Институт EMDR и FLASH

У нас перекличка.🙌
Коллеги, как ваше лето?

Отдыхаете-отдыхаете?
Или
Работаете-работаете?

Хотим посмотреть распределение сил.
Ставьте реакцию на пост:
Если отдыхаете: 🎉
Если работаете: 🦄

А на ежемесячную групповую супервизию к Ольге Наливаевой ждем всех: и отдыхающих и работающих. Она проходит каждую последнюю пятницу месяца😊

В июне встречаемся:🤍🤍🤍

🤍26 июня- 19:00- 22:00 - групповая супервизия с Ольгой Наливаевой.

«EMDR — это же гипноз?» Нет. И вот почему это важно понимать именно сейчас.
Потому что это не просто бытовое заблуждение — это барьер, который мешает людям вообще попробовать метод.

Давайте разберём честно.

Чем EMDR не является

🔹 В гипнозе терапевт ведёт. Клиент следует. Сознание сужается или «уходит».

В EMDR всё ровно наоборот: клиент полностью в сознании, полностью помнит всё происходящее и в любой момент может остановить процесс. Мы не «вводим» его ни в какое изменённое состояние. Мы создаём условия — и нервная система делает свою работу сама.

🔹 Это принципиальная разница: не внушение, а переработка.

Что происходит нейробиологически

🧠 Билатеральная стимуляция — движения глаз, тактильные касания, звуковые сигналы — активирует механизмы, схожие с фазой быстрого сна (REM). Именно в REM мозг «сортирует» дневной опыт и снижает его эмоциональный заряд.

EMDR запускает похожий процесс в бодрствующем состоянии. Клиент не забывает травматическое воспоминание — он помнит, но эмоциональная острота снижается. Как старая фотография: изображение есть, но цвета выцвели.

❗️ Именно поэтому у метода такая обширная доказательная база. ВОЗ признала EMDR эффективным при ПТСР в 2013 году. Сегодня исследования расширяются на тревожные расстройства, панические состояния, хроническую боль.

Как это выглядит в практике

💡 Один мой клиент — собирательный образ из нескольких похожих случаев — пришёл с явным скептицизмом. Инженер по складу ума, привык опираться на логику. Первый вопрос был именно про гипноз. Объяснение заняло добрую часть первой сессии: что такое билатеральная стимуляция, почему клиент остаётся в контроле, как выглядит протокол.

На второй сессии мы начали работать с конкретным воспоминанием. Уровень субъективного дискомфорта по шкале SUD в начале — 8 из 10. Я использовала стандартную билатеральную стимуляцию, короткие сеты, регулярные паузы с вопросом «что замечаете?». Клиент несколько раз удивлённо отмечал, что мысль «уходит куда-то в сторону» — и это нормально, это и есть работа адаптивной переработки информации.

🔸 К третьей сессии SUD снизился до 2. Клиент сам сформулировал: «Я думаю об этом — и оно просто потускнело. Как будто смотришь на старую фотографию». Это точное описание того, что и должно происходить: факт сохраняется, эмоциональный заряд уходит.

Никакого гипноза. Никакого «забыл и отпустил». Протокол, нейробиология и работающий механизм переработки.

Практический вывод

Когда клиент или коллега спрашивает про гипноз — это не повод раздражаться. Это точка входа в объяснение. Люди боятся потерять контроль. Именно поэтому так важно проговаривать: в EMDR контроль всегда у клиента.

Пост носит образовательный характер и не является консультацией или рекомендацией. При остром состоянии — обратитесь к специалисту или на телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно, РФ).

❓ А у вас был клиент или знакомый, который отказался от EMDR именно из-за страха «гипноза»? Что помогло переубедить — или не помогло?

💬 Перешли коллеге, которому клиенты задают этот вопрос каждую неделю — пусть будет готовый ответ под рукой.

👀 Бесплатная EMDR-сессия

Друзья, следующая ежемесячная групповая сессия с EMDR-переработкой состоится

📍8 июля в 15.30 МСК

⏳длительность сессии: 90 мин.

Приходите, чтобы переработать доставляющий беспокойство опыт в групповом формате ➕живительный формат групповой динамики.

🤍Запись не ведется – это интерактивный формат реальной сессии.

Задачи сессии:
🟤помочь переработать тревожащие воспоминания;
🟤улучшить психическое состояние;
🟤попробовать в действии метод EMDR.

👩‍🎓Ведущая сессии: Ирина Лагранж - психолог-сексолог, телесно-ориентированный терапевт, EMDR- терапевт, аккредитованный практик EMDR Europe, преподаватель Международной Академии Сексологии, - руководитель проекта «Интенсивы» Института EMDR и Flash терапии.

✅возьмите с собой чистый лист А4, ручки-карандаши по желанию.

📍Напоминание и ссылку опубликуем здесь за час до начала.

Регистрация не нужна.

Просто позаботьтесь о себе и приходите

«Зачем двигать глазами? Это просто отвлечение?»

Вопрос задал один из участников супервизии. Прямо, без стеснения. И я была рада — потому что именно такие вопросы стоит разбирать вслух.

🧠 Двойная стимуляция — сердце EMDR-протокола. Но честно говоря, мы понимали интуитивно, что она работает, гораздо раньше, чем наука дала этому внятное объяснение.

Сейчас картина чётче.

Что происходит в мозге во время билатеральной стимуляции

Когда клиент удерживает образ травмы и одновременно следит за движением пальца — рабочая память оказывается под нагрузкой. Два процесса конкурируют за один ресурс. И именно это снижает яркость и эмоциональный заряд воспоминания.

Это не метафора. Это механизм.

🔹 Исследования van den Hout и Engelhard показывают: чем сильнее загружена рабочая память во время стимуляции, тем значимее снижается дистресс. Причём не так важно, что именно создаёт нагрузку — движения глаз, тактильные постукивания, звуки. Важна сама конкуренция за внимание.

Отсюда сразу два практических следствия, которые я объясняю на каждой супервизии:

🔸 Флэш-техника работает по тому же принципу — нагрузка на рабочую память создаётся иначе, через быстрое переключение, но механизм тот же самый.

🔸 При диссоциации двойная стимуляция иногда «не идёт» — и это не сопротивление клиента. Это нейробиология: ресурсов рабочей памяти просто не хватает на оба процесса одновременно.

То, что наука пока не объяснила — и это важно признать

❗️ Исследования всё ещё не дают однозначного ответа на один вопрос: почему эффект сохраняется после сессии? Рабочая память разгружается — а облегчение остаётся на дни, недели, иногда навсегда. Этот механизм не до конца описан.

Я считаю важным говорить об этом прямо — и клиентам, и коллегам. Неопределённость в науке — это не слабость метода. Это честность.

Как это меняет работу в кабинете

💡 Если клиент не может одновременно удерживать образ и следить за стимулом — это сигнал, а не провал сессии. Возможно, нужно снизить интенсивность материала. Возможно, сначала поработать со стабилизацией и укреплением окна толерантности.

Мы часто форсируем переработку там, где нужно сначала укрепить опору.

Я вижу эту ошибку на супервизиях регулярно — и сама в начале пути не раз в неё попадала. Клиент «не идёт» в переработку, терапевт давит сильнее, клиент диссоциирует. Шаг назад здесь — это не откат, это профессиональное решение.

❓ А у вас есть разница в том, какой вид стимуляции лучше заходит разным клиентам? Глаза, тэппинг, звук — что вы замечаете в своей практике и в каких случаях переключаетесь?

Интересно сравнить наблюдения — пишите в комментарии.

💬 Перешли коллеге, который работает с травмой — такие вещи лучше разбирать вместе, чем додумывать в одиночку.

💬

А еще можно приобрети участие в мастер-классе по групповому протоколу?

По статистике, это один из самых частых вопросов за 10 минут до начала МК😎

Отвечаем заранее:
- Конечно можно☺️Но лучше это сделать чуть раньше. Вы как раз успеваете.
Так и ссылка вовремя придет, и сможете получить наибольшую пользу.

Коллеги, ждем вас на мастер-классе Ольги Наливаевой "Групповой протокол EMDR: как безопасно и эффективно работать с травмой в группе"
📌19 июня
18.00-22.00 МСК

✅Теория от сертифицированного тренера;
✅Отработка на практике;
✅Ответы на самые важные вопросы;
✅сертификат участника;
✅доступ к записи на геткурс 3 месяца.


📍Записаться на мастер-класс

❗️Миф, в который до сих пор верят тысячи психологов:

👉 EMDR работает только с ПТСР.

Когда-то это действительно было распространённое представление. Но современная наука и официальные профессиональные организации давно говорят о другом.

В этой карусели — всего 3 цитаты.

Не из блогов.
Не из маркетинговых материалов.
Не из мнений отдельных тренеров.

А из:

✔️ EMDR Europe
✔️ EMDRIA (США)
✔️ European Journal of Trauma & Dissociation

Все три источника фактически подтверждают одну важную мысль:

EMDR сегодня рассматривается как интегративная доказательная психотерапия, а не только как метод лечения ПТСР.

Почему это важно?

Потому что многие клиенты приходят не с диагнозом ПТСР.

Они приходят с тревогой, хроническим стыдом, депрессией, эмоциональной зависимостью, последствиями эмоционального насилия, нарушениями привязанности, сложностями в отношениях и последствиями детского опыта, который никогда не называли «травмой».

Именно поэтому современный EMDR давно развивается в направлении работы с комплексной травмой, травмой привязанности, диссоциацией, эмоциональной регуляцией и другими сложными клиническими случаями.

В полной статье собрали официальные позиции международных организаций, ссылки на научные публикации и исследования, которые помогают понять, почему представление «EMDR = только ПТСР» уже не отражает современное состояние науки.

📍 Читать полный текст статьи

🤝Если вы EMDR-терапевт — поделитесь с коллегами.

💡Если вы психолог и только присматриваетесь к методу — возможно, некоторые факты вас удивят.

👤Если вы клиент — эта информация поможет лучше понять, почему EMDR не просто рядовая техника для снятия тревожности.

Меньше месяца до старта 🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Базового тренинга EMDR

На модуле 2 проходим продвинутый уровень EMDR. Именно после 2го модуля можно начинать работать с более сложными категориями клиентов и использовать EMDR как полноценный интегративный метод.

Коллеги, осталось несколько мест на весеннем потоке второго модуля. Ждем вас🙌

📍Будем изучать основные нюансы и механизмы стимуляции при заблокированной переработке:

🟤EMDR как комплексный подход: интеграция EMDR в общую терапевтическую практику.
🟤3-фазовый стандартный протокол EMDR: как грамотно строить процесс терапии.
🟤Работа с трудными случаями:
🟤Клиенты с хроническими травмами.
🟤Проявления диссоциации.
🟤Сильные эмоциональные реакции во время переработки.
🟤Стратегии стабилизации клиентов перед и в процессе глубокой терапии.
🟤Блокировки переработки: как их распознать и обойти.
🟤Когнитивные переплетения и их роль в застревании процесса.
🟤Обзор протоколов работы с особыми группами:
🟤Фобии и панические атаки.
🟤Соматические расстройства.
🟤Зависимости.

И конечно, отработка каждого шага протокола с реальными клиентами и под руководством опытных фасилитаторов.

Коллеги, если вы уже прошли модуль 1 у сертифицированного тренера и хотите продолжать осваивать метод EMDR, ждем вас на модуле 2 базового тренинга EMDR.

Старт обучения на 2 модуле - 10 июля 2026 года.
Подробный график обучения на фото выше🤍🤍🤍.

Записаться на модуль 2 можно по ссылке ниже
🤍🤍🤍

📍Записаться на модуль 2

📚 Книги, которые помогают EMDR-терапевту выйти за рамки протокола

Иногда книга даёт не новую технику, а новое понимание клиента.
Вот несколько изданий, которые кажутся нам особенно ценными

💎1. Джим Найп «EMDR. Полное руководство. Теория и лечение комплексного ПТСР и диссоциации»

Если базовое обучение отвечает на вопрос «что делать», то эта книга отвечает на вопрос «что делать, когда всё идет не по учебнику».

Главная ценность книги — работа с комплексной травмой, диссоциацией и сложными клиентскими случаями. Найп показывает, как адаптировать EMDR под клиента, а не пытаться адаптировать клиента под протокол.

💎2. Ариэль Шварц и Барб Майбергер «EMDR и психология телесности. Терапия, направленная на повышение осознанности при травмах»

Книга напоминает о том, что переработка происходит не только в воспоминаниях, но и в теле.

Авторы показывают, как интегрировать телесную осознанность в EMDR-терапию, замечать соматические маркеры и использовать тело как источник информации о процессе переработки. А главное, там много интервенций, которые можно предложить клиенту.

💎3. Сандра Польсен «Глазами травмы и диссоциации. Иллюстрированное руководство для EMDR-терапевтов и клиентов»

Редкая книга, которая помогает буквально увидеть внутренний мир человека с травмой и диссоциацией.

Сложные процессы объясняются через схемы, рисунки и метафоры. Благодаря этому становятся понятнее многие явления, которые трудно объяснить словами: переключения состояний, фрагментация опыта, внутренние части личности, защитные механизмы.

💎4. Э.К. Хёрли «Клиническое руководство. EMDR-терапия для лечения военнослужащих и ветеранов»

На первый взгляд кажется, что книга будет полезна только тем, кто работает с военными.

На самом деле это очень глубокий материал о работе с тяжёлыми травматическими переживаниями, моральными травмами, чувством вины, утратами и хроническим воздействием стресса.

Книга помогает лучше понять, как устроена психика человека, который длительное время находился в условиях угрозы и выживания.

👇 Коллеги, а давайте обменяемся опытом. Поделитесь в комментариях, какие книги по EMDR-терапии оказались для вас по-настоящему полезными?💬

Какие вы оставили на своей полке и регулярно к ним возвращаетесь? Что именно они изменили в вашем понимании терапии или в работе с клиентами?

📍 3 «НЕ», которые мешают терапии

Коллеги, бывает, что работа с мишенью словно буксует. Клиент понимает, анализирует, старается, но переработка не идет так глубоко, как хотелось бы.

В таких случаях полезно проверить три важных маркера.

❌ Неумение плакать
Слезы — это не слабость, а естественный способ проживать и отпускать боль. Если клиент годами запрещал себе чувствовать грусть, важно сначала помочь ему восстановить контакт с этой частью эмоционального опыта.

❌ Неумение злиться
Многие клиенты умеют испытывать вину, стыд, тревогу, но совершенно не умеют злиться. А ведь здоровая агрессия — это энергия защиты своих границ.
Если выясняется, что клиент не может выражать злость, мы сначала учим этому навыку:
• бить подушку;
• кричать;
• использовать резиновую кувалду;
• безопасно выпускать накопленную агрессию прямо на сессии.

❌ Пренебрежение своей детской частью
Как клиент относится к своему внутреннему ребенку?
Если отворачивается, осуждает, игнорирует или испытывает раздражение, важно не спешить переходить к переработке травматических воспоминаний.
Сначала мы учим его смотреть на свою детскую часть любящим взглядом, проявлять сочувствие, заботу и сострадание.

💡 Почему это так важно?
Потому что именно эти навыки помогают клиенту выдерживать активацию мишени, перепроживать болезненный опыт и интегрировать новую, более адаптивную информацию.
Поэтому, если терапия застопорилась — проверьте эти три «НЕ». Иногда именно здесь находится ключ к дальнейшему движению.

❤️ Поставьте сердечко, если пост был полезен или если вы уже используете эти рекомендации в своей практике.

📌А если хотите увидеть еще больше интервенций и EMDR в действии, приглашаем вас на демосессию сертифицированного тренера EMDR Ольги Наливаевой.
📅 10 июня
⏰ 20:00 МСК

📍Записаться на демосессию

👀 Бесплатная EMDR-сессия

Друзья, следующая ежемесячная групповая сессия с EMDR-переработкой состоится

📍16 июня в 15.30 МСК

⏳длительность сессии: 90 мин.

Приходите, чтобы переработать доставляющий беспокойство опыт в групповом формате ➕живительный формат групповой динамики.

🤍Запись не ведется – это интерактивный формат реальной сессии.

Задачи сессии:
🟤помочь переработать тревожащие воспоминания;
🟤улучшить психическое состояние;
🟤попробовать в действии метод EMDR.

👩‍🎓Ведущая сессии: Анна Сугатова - психолог, EMDR-терапевт, член Ассоциации EMDR-Россия, кандидат наук.

✅возьмите с собой чистый лист А4, ручки-карандаши по желанию.

📍Напоминание и ссылку опубликуем здесь за час до начала.

Регистрация не нужна.

Просто позаботьтесь о себе и приходите🤍

🗣Коллеги EMDR-терапевты, вы также можете освоить групповой протокол и применять его в своей практике, когда это необходимо.

Однако, всегда важно понимать риски и особенности работы с группой:
🤍 какой формат выбрать: оффлайн или онлайн?
🤍что делать, если у участников разная скорость переработки?
🤍как избежать затопления и помочь конкретному участнику, не “бросая” при этом других?
🤍у всех ведь могут быть разные блоки и трудности. Как помочь всем одновременно?
🤍что делать при возникновении острого травматического материала, и как минимизировать ретравматизацию?
🤍 что делать с теми участниками, у которых материал не переработался док конца?

Эти и другие вопросы обсудим сначала в процессе теории, сделаем совместную переработку с последующими ответами на ваши вопросы.


📌Приглашаем на мастер-класс Ольги Наливаевой "Групповой протокол EMDR: как безопасно и эффективно работать с травмой в группе"19 июня
18.00-22.00 МСК

✅Теория от сертифицированного тренера;
✅Отработка на практике
✅Ответы на самые важные вопросы
✅сертификат участника
✅доступ к записи на геткурс 3 месяца

📍Записаться на мастер-класс

📌 Групповой протокол EMDR: когда один терапевт не может помочь всем

Сегодня групповые протоколы EMDR кажутся привычной частью гуманитарной и кризисной работы.

Они помогают как в острых критических ситуациях, так и в ежедневных проблемах, когда нужен ресурс, а мы откладываем заботу о себе, потому что надо пройти еще один курс, записать клиента на очередную сессиию, переделать кучу "более важных" дел.

Знакомо, коллеги?😎

Но появились групповые протоколы из очень практической проблемы: что делать, когда пострадавших сотни, а специалистов — единицы?

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
EMDR Integrative Group Treatment Protocol (EMDR-IGTP) был создан в 1997 году после урагана Pauline в Мексике. Команда специалистов приехала оказывать помощь нескольким людям, а столкнулась более чем с 200 детьми и взрослыми, потерявшими близких, дома и чувство безопасности. Именно тогда возник вопрос:

👉 Как дать эффективную травма-фокусированную помощь сразу большому количеству людей?

Ответом стал IGTP — протокол, который объединил 8 фаз стандартного EMDR и групповой формат работы.

Почему это было важно?

В условиях катастроф, войн, техногенных аварий и массовых бедствий индивидуальная терапия часто физически невозможна. Авторы подсчитали, что команда из 5 специалистов может провести помощь 160–200 детям всего за 4 часа работы. Для сравнения: на такое количество индивидуальных сессий потребовались бы месяцы.

Одно из первых известных исследований протокола было проведено после трагедии на шахте Pasta de Conchos в Мексике в 2006 году. В результате взрыва погибли 65 шахтёров, а их семьи остались практически без психологической поддержки. Исследователи работали с 16 детьми, потерявшими отцов.
Результаты оказались впечатляющими:

• уровень субъективного дистресса (SUD) снизился в среднем с 8,6 до 1 балла за время работы по протоколу;

• показатели посттравматического стресса по CRTES снизились с 38,4 до 14,5 через неделю после вмешательства и до 12,8 через 3 месяца;

• улучшения сохранялись через 3 месяца после завершения работы (на трёхмесячном последующем наблюдении).

Важно отметить ограничения исследования.

Это не было рандомизированное контролируемое исследование. Работа проводилась в полевых условиях, без контрольной группы и без полноценной диагностической процедуры. Авторы прямо пишут, что нельзя со стопроцентной уверенностью приписать результаты исключительно воздействию протокола.

Но здесь возникает важный профессиональный вопрос.

А где чаще всего нужны групповые протоколы?

Не в идеально организованных исследовательских центрах. А там, где произошла катастрофа, война, наводнение, землетрясение или техногенная авария. Именно в тех условиях, где ресурсы ограничены, а помощь нужна немедленно.

Именно поэтому особенно интересен накопленный опыт применения IGTP:

▪️ более 200 детей после урагана Pauline (Мексика);

▪️ 220 детей после наводнения в Аргентине;

▪️ 44 ребёнка после наводнения в Мексике;

▪️ 236 школьников, ставших свидетелями авиакатастрофы в Италии;

▪️ тысячи детей после землетрясения в Индии;

▪️ около 5000 детей после цунами в Индии;

▪️ работа с беженцами войны в Косово и Албании, а также с пострадавшими после землетрясений, наводнений и других массовых бедствий в разных странах мира.

Групповой протокол не заменяет индивидуальную терапию. Более того, его авторы рассматривают его как способ быстро снизить дистресс и выявить тех, кому потребуется дальнейшая индивидуальная работа.
Но история IGTP показывает важную вещь: EMDR может быть не только методом индивидуальной терапии, но и инструментом общественного психического здоровья.

Именно поэтому групповые протоколы EMDR стоит иметь в своём профессиональном арсенале.
Никогда не знаешь, когда придётся работать не с одним клиентом, а с целым сообществом, пережившим травму.

🤍Заполнить заявку на обучение🤍

Коллеги, только для своих, для тех, кто давно хотел обучиться методу EMDR и заранее планирует время и обучение, мы подготовили специальное предложение.

🔔Действует только до 12 июня.

Переходите по ссылке ниже, чтобы заполнить заявку на обучение.

🟤Заполнить заявку на обучение:
🚩заполнить заявку на обучение

❗️После того, как вы заполните заявку, мы сверим образовательные критерии, документы об образовании и при соответствии вышлем вам ссылку на оплату и специальное предложение на адрес электронной почты, указанный в заявке.

🤍🤍🤍
Обязательным условием для зачисление на курс «Базовый тренинг EMDR» является один из уровней образования, указанных ниже:
- высшее психологическое образование;
- высшее психолого - педагогическое образование;
- высшее медицинское образованием со специализацией в психиатрии;
- высшее образование в другой сфере и профессиональная переподготовка с присвоением квалификации психолога (диплом государственного образца, не менее 1000 академических часов в одном дипломе)

🟤Перейти на сайт и ознакомиться с программой и условиями (там тоже есть заявка на обучение):
🚩перейти на сайт

🔴Базовый тренинг EMDR. Новый набор🔴

🇪🇺🇯🇲Обучение на базовом тренинге EMDR по стандартам EMDR Europe

🗓 Даты обучения:
1 модуль - 21-26 октября 2026 года.
2 модуль - 16-21 февраля 2027 года.

На фото выше - подробный график 👆 ФОРМАТ: онлайн

⭐️ Максимально удобный формат, за который проголосовали слушатели: учимся по полдня, чтобы успеть зарядиться новой информацией, переварить её, переделать важные дела и встретиться на следующий день.

После каждого модуля - межмодульный период с прохождением обязательных групповых супервизий - 2 месяца. В этот период вы практикуете метод с клиентами и приносите кейсы на супервизии (5 обязательных групповых супервизий после каждого модуля) для максимально полного и глубокого овладения методом.

*Супервизии проводятся сертифицированными супервизорами - сотрудниками Института ЕМДР и Флэш терапии


💳 Стоимость обучения
- Один модуль - 49500 рублей.
- Всего 2 модуля.
- Одна групповая супервизия - 3000 ₽.
- Всего 10 групповых супервизий - 5 после 1-го модуля, 5 после 2-го модуля.

Оплата производится перед каждым этапом отдельно. Супервизии оплачиваются отдельно, но являются обязательной частью обучения.

👤Тренер - Ольга Наливаева -

👩‍🎓Обучение ведёт Ольга Наливаева, одна из 3-х тренеров в России, имеющих право преподавать метод EMDR с командой опытных супервизоров и фасилиаторов👩‍🎓

❗️Присутствие каждый день со включенной камерой обязательно! Пропуски занятий не допускаются. Запись обучения не ведется (запрещено орг.комитетом EMDR Europe)

Восемь сессий против семи лет: почему понимание не равно исцеление

🔹 Анна пришла после того, как её психоаналитик ушёл на пенсию. Семь лет на кушетке. Три разных специалиста. Полки книг по самопомощи. Она знала про свою травму абсолютно всё — могла разложить детство по полочкам, объяснить паттерны, проследить связи. Инсайтов хватило бы на диссертацию.

🔸 Но каждый раз, когда муж повышал голос — пусть даже на футбол по телевизору — она замирала. Сердце колотилось. Руки холодели. Семь лет понимания — и ноль изменений в теле.

🧠 Вот что критически важно понять

Травма живёт не в нарративе. Она закодирована в нейронных сетях, в мышечных зажимах, в автоматических реакциях, которые срабатывают быстрее, чем мы успеваем подумать. Миндалевидное тело реагирует за 12 миллисекунд — а осознанная мысль формируется за 500. Можно годами говорить о прошлом — и не сдвинуть его ни на миллиметр, потому что разговор идёт не на том языке.

❗️ На первой сессии мы не анализировали. Мы работали с тем, как её тело реагирует прямо сейчас, когда она вспоминает голос отца. Не содержание истории — а ощущение сдавленности в груди, напряжение в плечах, холод в ладонях. Тело помнит то, что сознание давно «проработало».

🔹 Что произошло дальше

К четвёртой сессии она сказала: «Странно. Я помню всё то же самое. Но это как будто кино про кого-то другого». Воспоминание осталось — эмоциональный заряд ушёл.

К шестой — перестала вздрагивать от громких звуков. Впервые за двадцать лет.

К восьмой — смогла спокойно находиться в комнате, где люди спорят. Не терпеть через силу. Не уговаривать себя, что «это безопасно». А действительно чувствовать безопасность.

🔸 Я не говорю, что психоанализ бесполезен

Понимание важно. Нарратив помогает осмыслить опыт, найти слова для того, что казалось невыразимым. Но осмысление и исцеление — это разные процессы. Иногда они идут параллельно, иногда — годами не пересекаются.

💡 Когда ко мне приходят терапевты на супервизию и говорят «клиент всё понимает, но ничего не меняется» — я задаю один вопрос: а тело клиента знает, что опасность закончилась? Не голова. Тело.

Можно тысячу раз сказать себе «отец больше не опасен, я взрослая, у меня своя жизнь». Но если миндалина до сих пор кричит «БЕГИ!» при любом повышении тона — никакой инсайт этого не перекроет. Нейробиология сильнее аффирмаций.

🧠 Восемь сессий — это не магия

Это работа с тем уровнем, где травма на самом деле закодирована. EMDR и флэш-техника позволяют говорить с мозгом на его языке — языке ощущений, образов, телесных откликов. Не вместо понимания, а туда, куда понимание не достаёт.

🔹 Анна до сих пор ценит годы анализа. Говорит, что они помогли ей понять себя. Но жить по-другому она начала только когда тело наконец поверило, что война закончилась.

❓ А в вашей практике — встречались клиенты, которые «всё понимали», но застревали на уровне телесных реакций?

План мероприятий на июнь

📌Коллеги, ждем вас. Ставьте пометки в календарь:

ИЮНЬ:
⏰Время - московское

🤍1 июня - 12.00 - 13.30 - демосессия в EMDR-подходе с Александрой Лимаренко.

🤍10 июня - 20.00-21.30 - Демосессия с Ольгой Наливаевой

🤍11 июня - 17.00 - 21.00 МСК - групповая супервизия с Джоани Спирингс

🤍16 июня- 15.30 - 17.00 - групповая EMDR-переработка с Анной Сугатовой. БЕСПЛАТНО. Проект "Поддерживающие сессии"

🤍18 июня - 18.30-21.30 - Групповая супервизия с Сергеем Крайнюковым

🤍 19 июня 18.00 -22.00 - мастер-класс "Групповой протокол EMDR" с Ольгой Наливаевой

🤍26 июня- 19:00- 22:00 - групповая супервизия с Ольгой Наливаевой.