В одном из последних постов я писала, что очень полюбила йогу. Настолько, что вот уже 2 месяца хожу, не пропуская (чего я вообще от себя не ожидала!)
Впервые я попробовала йогу лет в 17, и мне понравилось. Но тогда это было больше про "прикольно уметь делать всякие интересные асаны", поэтому я прозанималась всего пару занятий 🙃
Потом еще ходила в разные залы – занималась в лучшем случае месяц и забрасывала.
И вот этим летом я совершила очередную попытку внедрить спорт в свою жизнь. Оказалось, за то время, пока я "прогуливала", в моем зале сменился йога-тичер. Сначала я расстроилась, но деваться было некуда, и я решила дать ей шанс.
Не могу сказать, что я была в восторге от первого занятия – было сложно, у меня почти ничего не получалось. Но в конце занятия, преподаватель сказала такую фразу:
Не знаю, что вы делали раньше, но вот это и есть настоящая йога.
Меня почему-то так зацепила эта фраза, что я пришла домой и начала гуглить, что же такое эта "настоящая йога" 🤔
Вот тут пазл сложился, и что-то внутри меня щелкнуло. Йога перестала быть просто "прикольными асанами".
🔸Меня йога спасает от тревожности и помогает остановить бесконечный поток мыслей в голове. Каждая асана требует концентрации (одни балансы чего стоят!). Во время практики у меня нет времени решать рабочие вопросы или бытовые проблемы.
🔸А еще йога для меня – это дисциплина. Каждое занятие ты делаешь одни и те же асаны, пока не доведешь это до "автоматизма". С каждым разом получается все лучше. Например, мои ладони уже не так сильно потеют в "собаке мордой вниз".
Самое удивительное для меня то, что я, в принципе, стала более дисциплинированной. Уже 2 месяца готовлю здоровую еду и похудела почти на 5 кг! Еще постепенно возвращаюсь к регулярному постингу не только здесь, но и на других площадках.
Вот так дисциплина на коврике приводит меня к дисциплине в жизни✨
А у вас были занятия или хобби, которые изменили не только одну сферу жизни, но и все остальные?