Мы плавно движемся к концу и сегодня обсудим предпоследний блок, который охватывает живот и поясницу.
Живот - зона, где мы копим страхи, телесно это проявляется напряженностью в данной области, как будто пресс, но на самом деле - спазмированные мышцы. Желание сильно втянуть или же напротив излишне вывалить - сюда же. Боязнь щекотки также сигнализирует о блоке, внутри которого подавленная злость и неприязнь. Дискомфорт, вздутие, метеоризм, СРК - прочие важные нюансы🧐
Блок в проработке не является таким уж сложным, но важно как следует поработать с верхними областями (предлагаю тут вспомнить про шейно-горловой и диафрагмальный).
Базово живот про чувство безопасности, спокойствия, здоровую привязанность с матерью, а значит и нашим внутренним ребенком, он является центром пересечения духовного и физического. Но, если нет доверия к миру, а привязанность тревожная, избегающая или и то и другое, то неосознанно мы защищаемся своим животом, и вследствие того, что область открытая и уязвимая - возникает телесный зажим, в перспективе - блок 🪨
Мы можем задерживаться на животе, простукивать его, гладить или просто греть, давая себе позитивные послания, как бы убаюкивая самого себя «я здесь, все хорошо, я выдержу». Контакт с животом в перспективе дает принятие, устойчивость.
Все упражнения делайте так долго, насколько вам хватает терпения, через живот очень эффективно прорабатывать страхи, но делать это нужно исключительно со специалистом 🤓
Записаться на консультацию @Elchik#блоки #живот #брюшной #психолог #телесный