А давайте обсудим ценности ✨

Можно же жить в соответствии с правилами или в соответствии .. с ценностями. Первое сковывает, ограничивает, уничижает. Второе дает пространство, свободу выбирать, наслаждаться жизнью, получать удовольствие.

Когда мы работаем, потому что «так сказала мама» - мы рабы. Когда идем в тренажерный зал, потому что все в запрещенной сети красивые и стройные - мы зависимые, когда учимся и не применяем - мы жертвы маркетинга. Когда заводим отношения и семью потому что смотрят косо - стереотипно мыслящие 🫨

На самом деле все проще. Надо лишь ответить на вопрос, что я выбираю? Если моя ценность семья - тогда вполне законно могу работать меньше, но больше внимания ребенку и мужу. Когда моя ценность работа, то что-то может отойти на второй план, потому что мне важно добиться высот в карьере. Когда моя ценность - красивое тело и я замечаю, как лучше себя чувствую благодаря этому - даю внимание туда. Когда ценность саморазвитие, то больше учусь и развиваюсь. Не потому что так кто-то сказал, а потому что чувствую это изнутри.

Но почувствовать изнутри становится сложной задачкой. Для этого нам и нужна психология. Она помогает перестать жить «правильно», начать жить в соответствии со своим глубинными ценностям. Дать себе разрешение не быть эталонном из запрещенной сети, а обычным человеком, ценным самим по себе. 3-4 лидирующих ценности вполне достаточно в соотношении 50-30-20 или 40-30-20-10, например.

Ведь, если жить из ценностей, то жизнь становится другой. Ты перестаешь сидеть в клетке собственных правил. Осознаешь, что теперь сам выбираешь, именно ты строишь свою жизнь 🧱

Но может встать вопрос: «а как же деньги?», и это резонно. Ведь допустим моя любимая Москва - не только город возможностей, но и провокация на тему «а ты точно не говно?». Не вовлечься в это крайне сложно. Нужно обладать достаточным уровнем осознанности, чтобы идти своим путем, а не тем, что тебе навязывает социум, тренды, политика и мировое сообщество. Тут я снова предложу обратиться к ценностям. Если мне важно быть не хуже других или может даже лучше, тогда это будет категория травмы, а не ценностей.

В любой непонятной ситуации задаваться вопросом - ведет ли это меня к моей ценности? Или же уводит от нее? Перестать самоуничижаться и выдержать то напряжение, которое образуется в момент сильного желания. Это и есть пресловутая взрослая позиция 🙂

#ценности #психология