Еще вам картинка в тему - наклоны при:
1) несформировавшемся
2) сформировавшемся мышечном поясе
Post #6469
319
- 🔥 10
- ❤ 8
- 🙏 4
- Oct 6, 2026Как не убивать свою спину неправильной нагрузкой? Если вы поднимаете ноги назад, делаете п…
- Oct 6, 2026✔️ Подтянулись ноги, -2см, меньше отеков ✔️ Стала чувствовать внутренние мышцы, стопы ✔️ Л…
- Oct 5, 2026🌅
- Oct 5, 2026Спасибо всем учителям за бесконечное терпение и не всегда благодарный труд ❤️ Отметила нач…
- Oct 5, 2026Работа мышц в плие - анатомия наглядно 👁️👁️
- Oct 4, 2026Щелкает тазобедренный сустав - что это? Самое понятное объяснение 🔥 Если вы почему-то еще…