Miya yangilikka ochko'z

Bolangiz nega bir o'yinchoqni besh daqiqa o'ynamay, darrov boshqasiga yopishadi? Yoki multfilmni tinmay almashtirishni so'raydi?

Bu injiqlik emas. Bu — dofamin (dopamine) qopqoni.

Har bir yangi kadr, yangi tovush miyaga kichik «mukofot» beradi. Ajdodlarimizni tirik saqlagan bu mexanizm bugun bolangizga qarshi ishlayapti. Cheksiz kontent oqimi miyani aldab, uni doim «keyingisi»ni qidirishga majbur qiladi.

Natija? Bola bir nuqtaga diqqatini jamlay olmaydi.

Cheksiz oqim — cheksiz ochlik.

Bugun bolangizga yangi narsa bermang. Zeriksin. O'sha zerikish — miya uchun eng yaxshi dori. O'zgarishni boladan emas, o'zingizdan boshlang. Tamom.

@ekransiz

#Childpsychology #Ekransiz #ScreenTime