egerev flow

Недавно активно начал использовать новую функцию GPT — DeepResearch. Это инструмент, который позволяет делать глубокий анализ с поиском и обработкой данных из множества источников. Он прекрасно справляется с бизнес-задачами: маркетинговыми исследованиями, SWOT-анализом, оценкой рынка, анализом конкурентов и многим другим.

Из любопытства я решил протестировать его на примере старинной статуэтки Будды которая на фото в прошлом посте. Просто загрузил несколько фотографий и дал минимальные исходные данные (размер, материал, примерный возраст).

Вот что выдал DeepResearch (ну точнее он выдал полотно раз в 10 больше и сюда я попросил сгенерить саммари)

После внимательного анализа новой фотографии можно сделать следующие уточнения и выводы по статуе:

Характеристики
и детали, подтверждающие возраст и происхождение:
1. Патина и поверхность:
• Статуя имеет заметные следы естественного старения бронзы: патина выражена неравномерно, присутствуют небольшие потёртости и затемнения, типичные для антикварных объектов, которым более 100 лет.
• Отсутствие искусственной или недавней реставрации подтверждается естественным характером патины.
2. Лицо и детали стиля:
• Лицо Будды выполнено в типичном мандалайском стиле (Бирма, конец XIX века): мягкие черты лица, плавные линии, полные губы, округлые глаза и выражение спокойного умиротворения.
• Удлинённые уши символизируют мудрость и просветление, соответствуют традиции тхеравады и также характерны для мандалайского периода бирманского искусства.
3. Позолота:
• Заметны следы старой позолоты, местами потёртой и потемневшей, что также соответствует возрасту конца XIX века.
4. Поза и мудра:
• Будда изображен в позе «Бхумиспарша мудра» (касание земли), свидетельствующей о моменте достижения просветления, что соответствует классическому изображению Будды Шакьямуни в традиции тхеравады и в частности бирманскому искусству того периода.
5. Подставка и орнамент:
• Подставка декорирована традиционными цветочными орнаментами (лепестками лотоса), типичными для бирманских статуй XIX века, особенно периода Мандалай.

Выводы по атрибуции:

Статуя действительно выглядит подлинной антикварной работой мандалайского периода (Бирма, конец XIX века). Высокое качество исполнения, традиционные черты лица, отсутствие современных вмешательств и типичная для эпохи патина подтверждают её возраст примерно в 150 лет. Это достаточно качественный и ценный экземпляр буддийской бронзы, который представляет интерес для коллекционеров и любителей азиатского искусства.

Итоговая рыночная стоимость (уточнённая):

С учётом качества исполнения, состояния и подтверждённого визуально возраста, её рыночная стоимость может варьироваться в диапазоне примерно $400–2000. Конкретная цена будет зависеть от контекста продажи, места реализации и заинтересованности покупателей, но приведённый диапазон является достаточно точным для подобных объектов.

По моему круто очень, думаю также проанализировать другие артефакты из своей коллекции. Позже поделюсь результатами самых интересных. А вам рекомендую попробовать DeepResearch в своих бизнес-задачах и личных экспериментах — это мощный инструмент для глубокого анализа!

P.S. Картинку к посту тоже сгенерил GPT

Пока я готовлю пост про свой опыт Випассаны, хочу немного рассказать о том, что вообще такое Випассана и какое место она занимает в буддизме.

Когда я впервые приехал на ретрит Випассаны, то даже не знал, что это буддийская практика. Я до этого больше интересовался индуизмом и не особо погружался в буддизм. Но оказалось, что Випассана — это именно буддийская медитативная практика, пришедшая из традиции Тхеравада (Южного буддизма).

Буддизм условно разделяется на три основные ветви:

1. Тхеравада (Южный буддизм) — распространён в Таиланде, Шри-Ланке, Мьянме. Это наиболее древнее направление, максимально близкое к оригинальным учениям Будды. Именно здесь используется медитация Випассана, с акцентом на внимательном наблюдении за ощущениями в теле и умом.

2. Махаяна (Китай, Япония, Вьетнам) — акцентирует внимание на сострадании, помощи другим и коллективной практике. Здесь больше ритуалов, мантр и молитв.

3. Ваджраяна (Тибетский буддизм) — известна глубокими тантрическими практиками, медитациями на визуализациях и большим значением фигуры учителя-ламы.

Випассана в традиции Тхеравады может отличаться подходом. Например, в самой известной в западном мире технике Гоэнки фокус медитации на дыхании в районе кончика носа, строгий режим и минимум теории. Но также существуют и другие варианты, имеющие более древние корни. У меня был опыт двух Випассан в традиции Тхеравады с разными подходами:

• Первая была через практику Брахма-вихар (Метта, Каруна, Мудита, Упеккха), где главным объектом медитации было состояние благодарности и другие возвышенные эмоциональные состояния, через которые мы заходили в глубокие состояния медитации (тхьяны).

• Во втором случае практика состояла из чередования медленной осознанной ходьбы с концентрацией на ступнях и сидячей медитации с концентрацией на дыхании и разных точках в теле.

Во всех вариантах Випассан о которых я слышал, полный диджитал детокс, плюс исключается любое общение как вербальное так и не вербальное.

Именно через эти медитации в традиции Тхеравады люди иногда достигают особых состояний сознания — тхьян, или джхан, а иногда даже кратковременных состояний полного растворения и отсутствия “Я”, которые называют “нирвана” (ниродха-самапатти). Постоянное пребывание в таком состоянии и есть то, что называют Нирваной — состоянием полного освобождения от страданий и цикла воплощений, достигнутым Буддой.

Подробнее про свой последний опыт и его сравнение с предыдущим я расскажу уже в следующем посте!

P.S. На фото бронзовая статуя Будды из моей личной коллекции. Это самая старая статуя которая у меня есть, ей около 150 лет (конец XIX — начало XX века). Она выполнена в традиции буддизма Тхеравады, характерной для Бирмы (сейчас Мьянма) и северного Таиланда. Жест руки Будды (Бхумиспарша-мудра — «касание земли») символизирует момент его просветления, когда он призвал землю в свидетели своего пробуждения. Для меня эта статуя особенно ценна и символична.

Ну и в завершение серии постов про Temple, видео огненного «Квадрата Малевича» размером примерно 8 на 8 метров, который остался после сжигания арт объекта.

Вместе с ним сгорело всё, что участники Lampu оставили внутри – всё, с чем они хотели попрощаться и отпустить.

А на следующий день, как мне рассказали, местные жители уже засадили место пепелища цветами. Теперь там будет большая клумба, что кажется очень символичным. Когда что-то отпускаешь, на освободившемся месте всегда появляется что-то живое и красивое ❤️.

Только что прислали еще фото и видео как это было в ночное время 😍 сложно представить как это было в живую раз на фото такое впечатление производит 🤩

Еще немного фотографий с монтажа темпла. Тут видно масштаб, он был реально огромный. Можете представить какой был костер 🔥

Всем привет, я скучал. Моя випассана закончилась, скоро планирую поделиться опытом.

А пока я медитировал, на Lampu, Temple построили и сожгли 🔥.

По моему это вау 😍.

Я уже прилетел в Дубай, и одновременно с этим на поляне стремительно вырос каркас нашего Темпла. Еще вчера там была просто гора паллетов и деталей, с которыми волонтёры пока не очень понимали, что делать. Но стоило появиться на месте архитектору Руслану и Жене, автору технологии, по которой мы уже несколько лет успешно строим арт-объекты, как каркас сразу начал обретать форму.

Сейчас уже готов основной конструктив Темпла, остались завершающие штрихи: натянуть ткань с уникальными изображениями от художника Юки и настроить свет. Со светом будет особенная история: весь пол будет подсвечен таким образом, что из него будут идти тонкие лучи света, создавая магический эффект. В центре установим лазер с очень тонким лучом и хейзер, который добавит легкий дым. При входе в Темпл гости увидят эффект лучей, буквально пробивающихся сквозь пол и создающих завораживающую атмосферу.

Внутри можно будет оставить свои записки, мысли и чувства — как внизу, так и поднявшись по лестнице наверх, при желании можно будет зажечь свечку и поставить на полку. Я уверен, что это будет невероятно красиво и атмосферно. А после всего этого, конечно, останется самая важная и символичная часть — сжигание Темпла. Тут, я уверен, всё тоже пройдёт отлично, и этот ритуал подарит всем присутствующим незабываемые впечатления.

Жаль конечно, что я ничего из этого не увижу своими глазами, пока нахожусь на Випассане.

Всем, кто сейчас помогает реализовывать эту задумку — огромная благодарность! Жду фото и впечатлений!

Мой друг Женя Курышев недавно написал интересный пост про то, как на Бали ощущается некий особенный «эгрегор», который формирует местный образ жизни и влияет на всех, кто сюда приезжает. Ссылка на его пост. Мне очень откликнулось то, о чём он говорил, и захотелось поделиться своими наблюдениями.

Для меня этот «балийский эгрегор» состоит из двух слоёв: первый – глубокий, традиционный, основанный на ритме бесконечных церемоний, которые местные проводят уже сотни лет. Эти церемонии создают особую энергетику, ритм и атмосферу, влияющую на всех, кто оказывается на острове. Мне кажется именно они создают эту «магию» острова.

Второй слой – туристический и временно экспатский. Вот здесь и происходит всё то, что Женя так метко описал: завтраки, тусовки, соц-движ, постоянный нетворкинг, гедонизм и расслабленность. Это, конечно, мощнейший магнит, который затягивает всех, кто приезжает сюда в режиме отпуска.

Когда я только переехал на Бали, я уже прекрасно понимал весь этот движ и знал все прелести туристического эгрегора, потому что регулярно прилетал сюда зимовать. Если ты здесь всего на пару месяцев, выбраться из этого флоу практически невозможно.

Но у меня переезд совпал с периодом, когда я оказался очень выгоревшим и эмоционально уставшим после нескольких кризисов в компании, включая пандемию и другие сложности. В этот момент мне нужен был саббатикал, и Бали оказался идеальным местом для этого. Эгрегор острова, наоборот, проявил заботу и дал максимально расслабиться. Я осознанно ничего не делал полгода, и это не просто отдых: я реально восстанавливался после эмоционального выгорания и тяжелых периодов в компании. Благодаря тому, что процессы были успешно делегированы, команда справлялась отлично и дала мне пространство для полноценного саббатикала без стресса и угрызений совести. Мысли конечно посещали «Вот ты лежишь, а мог бы что то полезное делать, упускаешь кучу возможностей!». Но с ними я успешно справлялся и продолжал ничего не делать:) Постепенно я почувствовал, что накопил достаточно энергии и желания действовать, и тогда уже органично включился обратно в работу с новой мотивацией не из НАДО, а ХОЧУ. За три года жизни на Бали после этого удалось сделать много значимых проектов и действительно достичь того самого work-life balance.

А как у вас отношения с местом где вы живете или каким-то другим местом силы? Как оно на вас влияет? Делитесь!

Еще прикольное наблюдение. Первый раз за 3 недели кольцо Oura мне такое показывает. Обычно у меня уровень стресса в restored даже не опускается а именно во время занятий по вокалу такая реакция тела позитивная.

Что то я щедр на посты :)

Хочу поделиться с вами новым и невероятно крутым опытом — я начал заниматься вокалом! У меня уже были в прошлом уроки вокала, но сегодня был не просто урок, а целый трип, настоящий глубокий экспириенс.

Моя знакомая Аля (мы познакомились на ретритах Куприянова, это групповая психотерапия) преподает вокал, но совсем не в привычном смысле слова. Это не просто про ноты или дыхание животом — это очень аутентичный подход, через импровизацию, свободу и проявление внутреннего голоса.

До этого мне много раз объясняли технические моменты, но именно с Алей всё по-настоящему кайфанул от процесса. Она очень тонко и необычно раскрыла для меня то, как можно чувствовать и выражать звук, идя от внутреннего расслабления и доверия телу, а не от напряжения и попыток «правильно» контролировать голос.

Самое интересное, что занятие вокалом с Алей оказалось чем-то гораздо большим, чем просто пение. Это была и терапия, и творчество, и полная свобода самовыражения одновременно. Тантрический экспириенс . Я ощутил невероятное вдохновение и желание проявлять себя в музыке ещё больше: хочется писать песни, экспериментировать, читать рэп и вообще раскрывать свою творческую сторону.

Очень благодарен Але за эти открытия и вдохновение! Она не просто дала мне вокальный урок, а помогла почувствовать, что голос — это действительно что-то глубокое и личное.

Пока делаю первые шаги, но чувствую, что скоро смогу поделиться с вами и своими музыкальными экспериментами.

Друзья, вы уже знаете, как сильно я увлечен культурой и атмосферой мероприятий Burning Man. Удивительно, как это увлечение открыло во мне совершенно новый талант — создавать и сжигать арт-объекты.

Когда-то всё началось просто: с командой мы устраивали тематические лагеря, вечеринки и тусовки. Потом пришёл первый опыт строительства и сжигания главного арт-объекта на первом Lampu. Помню это ощущение, когда ты тратишь недели на создание чего-то красивого и масштабного, а затем за несколько минут превращаешь это в пепел. Это оказалось мощным уроком про отпускание и временность.

После этого я вдохновился и продолжил экспериментировать. Был Temple, который мы построили прямо на плоту: нужно было переплыть к нему зайти за ебало (да темпл был в виде заебавшегося ебала:)) и написать на листочке «что тебя заебало?» . Потом мы сожгли коллективное заебало прямо на воде. Ещё я делал два арт-кара и несколько других арт-объектов. Каждый раз это был особенный опыт.

В этом году решил сделать паузу в организации Lampu, так как почувствовал, что что очень много всего как на личном так и в рабочем и ресурса нехватит. И невероятно классно было наблюдать, как инициативу подхватила новая команда и организовала третий Lampu, первые два команда core team почти не менялась, в этом году она почти вся новая.

Однако полностью удержаться я всё-таки не смог и решил построить Temple. Здесь собралась отдельная, потрясающая команда: мой друг Женя, с которым мы вместе сделали множество объектов, архитектор Рустам, который придумал невероятный концепт башни, художник Юга, который создаст авторские иллюстрации на ткани, которой покрыта конструкция, и замечательные волонтёры, активно включившиеся в процесс стройки и реализации проекта. Я очень благодарен им за поддержку и за то, как они подхватили идею и с таким энтузиазмом её реализуют.

Temple в этом году — особенный. Это 6-метровая башня, которая ночью будет светиться изнутри, как гигантский фонарь. Внутри можно оставить записки, послания, мысли и чувства, которые хочется отпустить. Всё это традиционно будет сожжено в финале. Сжигание темпла это завершение мероприятие, последнее действие. 

Самое необычное в этом году для меня то, что я не увижу как его построят и как он будет гореть. В это время я буду на Випассане в Дубае, в полном молчании и медитации в пустыне (да, согласен, странно лететь с Бали в Дубай на Випассану 😅 но это отдельная история). Випассана — это практика, где любая мысль становится отвлечением, и нужно полностью погрузиться в настоящий момент. Поэтому мне предстоит не только отпустить контроль, но и даже не думать о том, что происходит с нашим Темплом.

Обязательно расскажу, как прошло это необычное путешествие, когда вернусь. И поделюсь фото и видео Темпла который получился и как он горел.