Про «физкультуру без границ»
(Сегодня комплекс #1: «живот, спина и руки»)

Не знаю даже как назвать эту серию видео 🤦🤦😂🤣.

Я не знаю на сколько меня «хватит», будет ли у меня хватать энергии и желания снимать эти видео и монтировать.

Для чего, кому и зачем?

1. Прежде всего для моих учеников (людей, кто занимается со мной) в качестве домашнего задания и заботы о них в период, когда они в отъезде (на отдыхе, в командировке) - уровень «наставника»

2. Для всех ценителей фитнеса, в качестве вариантов тренировок тела в условиях, когда оборудования рядом нет, или хочется дополнить свои тренировочные комплексы для разнообразия - уровень «проводника»

3. Для тренеров, которые могли бы заимствовать что-то для себя в плане контроля безопасности, эффективности или дополнительных настроек в своих тренировках со своими учениками - уровень «эксперта»

Если будет полезно буду рад услышать обратную связь и что хотели бы разобрать более детально?

Выслушаю критику, если посчитаю ее конструктивной и тактичной.

Добра, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу