Про ритм и расслабление в беговой тренировке

Почему такие задачи актуальны крайне актуальны?

1. Такие тренировки не выхолащивают (не переутомляют ЦНС)

2. В рамках данных задач хватает концентрации и фокуса на двигательный контроль в улучшении беговых микронавыков

3. Они не скучны и развивают телесные чувствование и эксперимент

А Вы ставите себе такие задачи в беговых тренировках?

Хорошее утро 🙏😉, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу