Про «язык железа» в пилатесе

У меня разные ученики и каждый уникален по своему.

Темперамент, привычки, стереотипы, сильные стороны и особенности.

Я помню свое первое знакомство с пилатесом. У меня не было жалоб на спину, и я плотно «сидел» на силовых тренировках, упражняясь с железом, тренируя и работая в тренажерном зале.

Мой путь в пилатесе начался с любопытства и понимания, что так, как тренируюсь я, нужно далеко не всем.

Мне нравится работать с действующими тренерами и такими же любителями силовых тренировок как я. Хоть и в настоящее время в моей личной базе сейчас - беговая и атлетическая подготовка.

На видео Катя - классный тренер по пилатесу и силовой подготовке.

Бэкграунд тренажерного зала и силовых тренировок-отличная база для реализации принципов пилатеса!

Если силовые тренировки были сбалансированы - то такой практик обладает контролем и хорошим телесным интеллектом.

Кроме того, когда ты обладаешь уникальным телесным опытом, и можешь облечь его в понятную другому человеку форму - научить - ЭТО БЕСЦЕННО 🔥❤️❤️❤️❤️

Пилатес - это путь собой силы. И Катя это понимает очень хорошо 👌.

Контроль, сила, кондиции.

С уважением, Еф, тренер по пилатесу и бегу