Про GROW (Goal-Reality-Options-Will)*

Цель: Помочь человеку самостоятельно найти решения, проанализировать текущую ситуацию и сформировать план действий.

Этапы модели GROW:

1. Goal (Цель)

— Определите, чего хочет достичь человек

Вопросы:
- «Какая у тебя цель?»
- «Как поймёшь, что результат достигнут?»

2. Reality (Реальность)

— Проанализируйте текущее положение дел.
Вопросы:
- «Что уже сделано для достижения цели?»
- «Какие препятствия существуют?»

3. Options (Варианты)

— Исследуйте возможные пути решения.
Вопросы:
- «Какие есть варианты действий?»
- «Что ещё можно попробовать?»

4. Will (Воля/Действия)

— Определите конкретные шаги и ответственность.
Вопросы:
- «Что ты сделаешь первым?»
- «Когда начнёшь?»

Просто и четко-не я придумал, умные люди, я лишь вспомнил, впервые услышал на семинарах академии для тренеров X-fit в 2013 году

Полезно вспомнить, и поделиться❤️.

Ваш Еф, медленно бегущий тренер по пилатесу и бегу.

P.s. эта концепция была разработана в 1980-х годах как ключевой инструмент в коучинге. Её создание чаще всего связывают с сэром Джоном Уитмором— британским автором, предпринимателем и одним из пионеров бизнес-коучинга. Однако в разработке модели также участвовали его коллеги, включая Грэма Александера и Алана Файна, которые внесли свой вклад в структурирование методики.

Не могу обойти в связи с GROW персону Тимоти Голви, автора концепции «Внутренней игры», которая фокусировалась на внутренних ограничениях в спорте и жизни. Голви утверждал, что «соперник в собственной голове страшнее внешнего»

Добра, Ваш.