“Чтобы сделать жизнь такой, какой она будет нам нравиться, обычно требуется смелость. Для этого нужно уметь выходить из зон комфорта и делать вещи, которые вызывают тревогу, пугают нас или кажутся рискованными.”
Так начинается описание упражнения “журнал эмоциональных рисков”, которое я сегодня переводил для грядущего курса по ФАП. Перевод упражнения выкладываю в первом комментарии, а дальше расскажу про ощущения от подготовки курса.
Для меня сам курс, можно сказать, уже начался — по крайней мере, эмоциональные риски. В моей фантазии часть участников уже недовольны и уже требуют вернуть деньги, сразу после первой встречи. "А что, если я плохо переведу презентацию, или я плохо объяснил, что за курс такой, и кто-то скажет, что ему это не подходит?" Замечаю эти мысли и продолжаю готовится.
Подготовка идёт хорошо — сегодня мы созвонились с Мэттью и обсудили с дюжину вопросов: перевод, общение с участниками, оплату, презентацию. Все административные вопросы в порядке: отлата, рассылка среди участников, и так далее.
Мэттью расшарил презентацию первой пары занятий и раздаточные материалы на все 8 недель — очень интересно, я уже конечно посмотрел, что нас ждёт. Решил начать с перевода презентаций, потом маленькие разгадки с описаниями кейсов и упражнений, но по возможности хочу успеть перевести вообще ВСË, КАРЛ! — включая pdf’ки на 5 и больше страниц мелким текстом, изобилующие бихевиористскими словечками типа contingent reinforcing. Не хочется, чтобы часть людей могла понимать раздатки, а часть — нет.
Ещё я готовлюсь к переводу на лекциях. Одна из участниц поделилась со мной парой лайфхаков, которыми пользуются профессиональные переводчики (спасибо, Полина!), и теперь каждый день я понемногу практикую их на подкасте с Мэттью — я решил сказу тренироваться на записи с ним, чтобы было проще переводить вживую. Вроде как-то получается.
Коммуникация с Мэтью очень нравится — мы быстро решаем все вопросы, очень спокойно и тепло. Ещё он будет с нами в телеграм-чате курса. Мы договорились, что будем его тегать, если вопрос будет ему, а не между собой. Отправил ему свою любимый стикер с танцующей собакой, кек (см. второй комментарий).
Дневник рисков мы, кстати, будем вести все восемь недель учёбы — это основной инструмент ФАП и обучения ему. В первый же день запишу себе туда "собрал толпу коллег и переводил им классного чувака который рассказывает про терапию”, и поставлю в колонке “оцените риск от 1 до 10” твёрдую девятку.
Уверен, что косяки ещё будут, но пока что кажется, что хорошо справляюсь, и доволен собой, насколько умею.
Хорошего вечера, коллеги 🍵🫖