⚡Арт-терапевтические сессии со мной⚡

Арт-терапия - это метод работы, где помимо беседы мы используем искусство и творчество.

Это помогает
● увидеть неочевидное
● безопасно переработать и выразить эмоции.
● испытать вдохновение и радость творческого процесса,
● обращаться к ресурсам бессознательной части психики

Преимущества арт-терапии:

□ Более мягкая работа с защитным механизмами психики. За счёт чего работа идёт обычно быстрее и легче.
□ Доступна всем. Арт-терапия не требует никаких специальных навыков или способностей. Не нужно уметь рисовать или разбираться в искусстве. Творческие работы не оцениваются с точки зрения красоты или правильности выполнения.
□ Имеет научное обоснование и активно исследуется в России и за рубежом. Современные нейронауки подтверждают её оздоровительный потенциал
Арт-терапия не относится к эзотерике или методам нетрадиционной медицины.

□На сегодняшний день арт-терапия показала эффективность в работе со многими состояниями, связанными со стрессом и тревогой, выгоранием и последствиями психологических травм.

Арт-терапевтическая сессия длится 1,5 часа. Это позволяет двигаться в нужном темпе, не торопясь, с учетом всех этапов процесса.

Стоимость: онлайн 3500, очно - 4000 за 1.5 часа, что в итоге выгоднее 60 минутных встреч.

С января 2026 доступна скидка 50% на сессии в следующих случаях:

1) Если у вас есть ребёнок до 3 лет.
2) Если у вас есть ребёнок до 18 и вы воспитываете его в одиночку.
3) Если вы или ваш близкий человек имеете инвалидность или тяжёлое заболевание.

В каких случаях именно арт-терапия будет особенно полезна:

1. Если вам трудно словесно описать проблему или свое состояние
2. Если вы ощущаете скуку или творческий застой
3. Если вы замечаете сложности с эмоциями: они слишком интенсивные или наоборот трудно их выразить.
4. Если вы устали и хотите восстановить силы.
5. Если в жизни вы привыкли опираться исключительно на логику и рациональное мышление.
6. Если вам не нравятся ваши отношения с телом.
7. Если пробовали разговорные методы и не почувствовали эффект.

🌿Что можем использовать в качестве творческих практик🌿

• Изобразительные техники, традиционное и нетрадиционное рисование.
• Лепку из глины, пластилина,солёного теста
• Коллаж,
• Фототерапию
• Экоарттерапию ( работа с природными образами и материалами)
• Музейную арт-терапию (взаимодействие с произведениями искусства)
•Телесные и медитативные практики
• Архетипическую арт-терапию ( работа в юнгианском ключе, с мифологическими и сказочными сюжетами)
•Метафорические ассоциативные карты
• Терапевтическое рукоделие

Я подбираю техники индивидуально, с учетом запроса и пожеланий клиента, его особенностей личности и ситуации.

Противопоказания:

Я не работаю в арт-терапии с людьми у которых есть расстройства психотического спектра (шизофрения, БАР, тяжелые депрессивные эпизоды, органические психотические расстройства, тяжелое ПТСР). В этих случаях нужна медицинская модель арт-терапии и желательно в условиях медучреждения ( поликлиника, ПНД, реабилитационный центр).

Пол, возраст, национальность, религиозная принадлежность клиентов в арт-терапии может быть любой. Я не опираюсь ни на какие конкретные вероучения в работе, будь то христианство, буддизм или неоязычество и не использую астрологию, нумерологию и другие идеи, противоречащие научному пониманию психики.

🔺Для онлайн-сессии вам понадобятся творческие материалы. Примерный список можно посмотреть здесь

Или в памятке, которую я вышлю после того как мы согласуем удобное время встречи.

Записаться и задать вопросы @yanashi11

Узнать больше:
🌹 Экоарттерапия - подборка
🌹 Музейная арт-терапия - подборка


#психологическая_помощь