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Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
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Leckere Saatgut-Cracker - ein gesunder Snack voller knusprigem Genuss!
1 Tasse Leinsamen* 1 Tasse Kürbiskerne* 1/2 Tasse Sonnenblumenkerne* 1 Tasse Sesamsamen* 1/3 Mohnsamen* 1 Teelöffel Meersalz* 2 Tassen warmes Wasser* Zubereitung 1. Den Ofen auf 175°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.2. Die Samen und das Wasser in einer großen Schüssel vermischen. Gut vermischen und 30 Minuten ruhen lassen.3. Die Mischung auf das mit Backpapier ausgelegte Blech geben.4. Mit einem scharfen Messer in Rechtecke schneiden.5. Das Blech in den vorgeheizten Ofen schieben und etwa 50 Minuten backen, bis die Ränder golden und die Cracker knusprig sind.
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