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Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
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🔸Avocado-Schiffchen🔸

1—4 Portionen, je nachdem ob Zwischendurch, Vorspeise, Beilage oder Mahlzeit

1️⃣ 1 Avocado mit 2 gehackten Knoblauchzehen, ½ gehackter Peperoni, Prise Salz, Saft ½ Zitrone, Salz, Pfeffer, Kurkuma vermengen

2️⃣ 4—8 große Blätter von Mangold oder Romanasalat oder 1 Paprika in Schiffchen und mit der Avocadocreme füllen

3️⃣ Tomatenstücke und Kräuter wie Petersilie, frischer Koriander nach Bedarf hinzu geben.

✅ 100% Low Carb,

✅ serotoninbildend,

✅ gut für das HDL und mit

✅ viel Folsäure, Vitamin K sowie D, B6 und E sowie

✅ Kalium und Calcium.

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#Avocado #Rezept #lowcarb #vegan
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