Mangold Smoothie stärkt die Abwehrkräfte

2 Handvoll Mangold
10 cm Gurke mit Schale
1 Banane
2 kleine Karotten
Saft von 3 Orangen
Ca. 200 ml Wasser
Minze und Petersilie

Das Gemüse in Natron Wasser mit einen Schuss Essig waschen.

Die Orangen auspressen.
Den Strunk des Mangold, die Gurke und die Karotten in Stücke schneiden.

Alle Zutaten pürieren.
Evtl. mit Honig oder Agavendicksaft süßen.

1 Handvoll Mangold
1 Handvoll Feldsalatt
3 Äpfel
3 Tl. Weizengraspulver
1/2 l Wasser
2 Stängel Basilikum

Äpfel und das restliche. Gemüse in Natron Wasser waschen mit dem Strunck ( Nährstoffe) kleinschneiden

Den Strunck vom Mangold ebenfalls kleinschneiden.

Alle Zutaten pürieren.
Evtl mit Honig oder Ahornsirup süßen