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Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
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Forwarded from Sylvia Nickel

Grünkohl mal anders
🔸Grünkohlwaffeln🔸

Ähnlich wie bei klassischen Gemüsewaffeln kommt ein Waffeleisen zum Einsatz. Natürlich klappt es auch als Klops in der Pfanne 😉

4 Portionen

1️⃣ 250g Grünkohl waschen, fein hacken und mit 1 klein gehackten Zwiebel in 2 EL Öl für 10-15 Min. andünsten

2️⃣ 250g Kartoffeln schälen, roh fein reiben.

3️⃣ Beide Massen zusammenrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und ggf. mit etwas Kleie abbinden.

4️⃣ In Kokosöl im Waffeleisen ausbacken.

Heiß und kalt lecker. Dazu passen Toppings aus Sprossen und Gemüsedips.

Bild ▶️ eatsmarter
(Rezeptvariation mit Ei, Milch, Mehl und Joghurt)
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Grünkohl #Kartoffeln #vegan #Waffeln
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