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Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
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🔸Birgits Schwarzbrot ohne Gehzeit🔸

500 gr. Weizenmehl
280 gr. Weizenschrot
280 gr. Roggenschrot
140 gr. Sesam
140 gr. Leinsamen
100 gr. Sonnenblumenkerne
100 gr. Kürbiskerne
250 gr. Rübenkraut
1 ltr. Buttermilch
3 Würfel Frische Hefe
1 EL Salz

Alles vermengen, nichts gehen lassen. In der gefetteten großen 1-kg-Kastenform In den kalten Ofen stellen und bei Umluft160°C (Ober-/Unterhitze 175°C) 3 Stunden backen.
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#Brot #Schwarzbrot
Telegram Echtes Essen | natürlich genießen Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie. est. 23.01.2020 https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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