TGViewer
Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17.1K subscribers
Post #17858 1.05K
Fenchel italienisch
🇮🇹 Finocchi con pinoli e pomodori secchi 🇮🇹

4 Portionen als Beilage oder als Vorspeise

1️⃣ 500 g Fenchel in ½ cm breite Streifen schneiden. In sprudelndem Salzwasser 8 – 10 Min bissfest garen.

2️⃣ Inzwischen 50 g getrocknete Tomaten (oder 200 g frische) in Streifen schneiden. 1 Z Knoblauch in feine Scheiben schneiden oder pressen.

3️⃣ Fenchelstreifen mit den Tomaten und dem Knoblauch in eine Pfanne mit 4 EL Olivenöl geben und einige Male schwenken. Alles mit Salz, Pfeffer + Majoran abschmecken.

4️⃣ 40 g Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten und über dem Fenchel anrichten.

Inspiration + Bild ▶️ chefkoch

▶️ Fenchel-Rezepte auf ECHTES

▶️ Pfannen-Rezepte auf ECHTES

🇮🇹 Italienische Rezepte auf ECHTES

*•..¸ .•*¨*•..¸🍳 ¸.•*¨`*•. .•*¨

Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Pfanne #Fenchel #Tomate #Vorspeise #Beilage #italienisch
  • ❤ 4
  • 👌 1
More from @echtes
  1. Oct 14, 2026Mondkalender am 15.10.2026 🌛 Heute: fast alles 🔸 Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer…
  2. Oct 14, 2026Liebe ECHTES Esser, heute war es Mittags sonnig bei kurzzeitigen 18,5°C. So habe ich einen…
  3. Oct 14, 2026😍 Kaufen, sparen und @ECHTES unterstützen 😍 Na, wenn das keine Win-Win-Situation ist. 😊…
  4. Oct 14, 2026🤣 Schoki richtig essen 🤣 Gefunden bei ▶️ Lach DE Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf…
  5. Oct 14, 2026Einige meiner Favoriten aus dem KOPP-Verlag 🛒 Infrarot-Dörrautomat Dörren schon bei 35°C…
  6. Oct 14, 2026🔸Basische Ampel / basenüberschüssige Ernährung🔸 Diese gibt eine Orientierungshilfe für e…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →