TGViewer
Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
Post #12414 1.99K
🔸 Rote Bete Wrap 🔸

4 Portionen

1️⃣
1 Bd Schnittlauch in Ringe, 1 Avocado in Streifen, 1 Bd Frühlingszwiebel in schräge Ringe, 1 Bd Minze zupfen und wie 100g Salat oder Wildpflanzen in feine Streifen schneiden. 100g Feta zerbröseln.

2️⃣ 1 Avocado mit Gabel zerdrücken, mit 1EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer und 1EL Schnittlauch würzen. 100g Feta zerbröseln und unter die Avocadocreme mischen.

3️⃣ 2 Eier + 200g Rote-Bete-Saft in einer großen Schüssel verrühren. 180g Dinkelmehl, 1 TL Kreuzkümmel , 1TL Kurkuma, Salz + Pfeffer und 2EL Olivenöl unterrühren. Je 1 Schöpfkelle In Öl 2—3 Min ausbacken + wenden.

4️⃣ Wraps dünn mit 2️⃣ bestreichen und mit 1️⃣ belegen, zusammen rollen.

Rezept + Bild ▶️ EDEKA

▶️ Avocado-Rezepte auf ECHTES

Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Fingerfood #Snacks #Wraps #RoteBete #Feta #Avocado
  • 👍 6
  • ❤ 3
  • 👏 2
More from @echtes
  1. Sep 28, 2026🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸 Hier steht er in der Blüte: Topinambur. 😍 Diese wunde…
  2. Sep 27, 2026Mondkalender am 28.09.2026 🌜 Heute: alles 🙃 Wir haben einen abnehmenden Mond, einen Feue…
  3. Sep 27, 2026🌻🍞 Wie man Gluten intolerant wird (witzig) - Ultra Spiritual Life Folge 12 (AwakenWithJP…
  4. Sep 27, 2026🔸 Schnitzeltag 🔸🙃 ✅ Kohlrabischnitzel mit Meerrettich-Ei-Paniermehl-Panade (Kohlrabi 10…
  5. Sep 27, 2026Pure Genuß-Momente Pralinen aus dunkler Schokolade mit Galaktose Handgefertigter Premium-E…
  6. Sep 27, 2026🔸 Rotkohl 🔸 Je nach Sorte kann der Rotkohl oder das Blaukraut als Kopfkohl von Mai bis D…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →