TGViewer
Channel Public Channel
PARSHIN

PARSHIN

@dvparshin

Про продуктивность, AI, тех.тренды и работу с собой от исполнительного директора Лаборатории нейронаук Сбера.

Contact: https://t.me/denisparshin
Subscribers
2.45K
Photos
98
Videos
4
Links
66
Recent Posts 6 shown
Post #197 956
Кажется, зафиналил UI у своих агентов – очень нравится 🥹

Эта система – живой организм, который шаг за шагом автоматизирует мои дела и помогает держать руку на пульсе. Пользуюсь каждый день, на айфоне живет как web-app. Пожалуй, самый лучший ассистент, который у меня был. На скринах не настоящие данные по сообращениям приватности.

В панели управления у меня следующая история:
• Главное на сегодня
• Здоровье – whoop, КБЖУ, анализы, биоимпеданс, вообще вся статистика по телу.
• Настроение – все баллы по дням, среднее, привязка к тегам
• Трекер привычек – то, что раньше было в google sheets, теперь в системе
• Протоколы встреч
• Парсер новостей – статистика и ключевые новости / статьи
• Контакты – я кидаю в агента скрин с комментом, он структурирует его в записную книжку и граф связей
• Обмен файлами – сделал отдельно тул для переброски файлов с макмини на макбук через свой сервак
• Система – все мои агенты, их задачи, отчеты, баги, логи подключений, безопасность
• Токены – дашборд расхода токенов (у меня подписка, но нравится пересчитывать на живые доллары)

+ Инфра по команде:
• Поручения – все задачи, которые ставил я, ставили мне, обсуждали на встречах
• Проекты – краткое саммари по проектам на основе всех систем – встреч, командного хранилища файлов, таблиц таймингов, битрикса. Это executive summary.
• Команда – карточка человека, его задачи, контекст, etc.
• Цели команды – агентная аналитика топ-3 ключевых вещей, которые должен сделать участник команды, система вытаскивает это на основе встреч, моих заметок, битрикса и прочих вещей
• Рекрутинг – протоколы встреч собесов, моя оценка кандидата, ии-оценка кандидата (когда в неделю по 20 собесов, это помогает)
• Репорты – news feed того, что происходило и обсуждалось в чатах

P.S. Не упоминал об этом тут, но я консультирую людей / команды / компании, могу помочь развернуть подобные решения у вас. Обращайтесь 🙌
  • 🔥 17
  • 👍 15
  • ❤ 5
  • 😍 5
  • 👎 1
  • 😱 1
  • 🤣 1
Post #196 1.24K
☕️ Про кофе

Я пью не больше двух чашек кофе в день и не позже 16:00, иногда вообще могу не пить по несколько месяцев.

Заметил следующую штуку: от кофе стабильный бодряк, хорошее настроение, "море по колено", но на дистанции в 2-3 месяца стабильно провоцирует истощение.

Думаю, неспроста эволюция включила в наш мозг аденозиновые рецепторы, которые нам говорят "ты устал / поспи / отдохни". Да, без кофе может быть вялость, настроение хуже, но как бы это ведь не просто так?) Значит, организму нужен ресурс.

Получается я беру у себя будущего взаймы – ок, сейчас я пью по две чашечки и работа спорится, но на горизонте будет расплата.

Несмотря на любовь к вкусу и аромату напитка, начал относиться к нему как к кредиту – могу воспользоваться на 2-3-4 недели, но потом пауза и дать себе отдохнуть, поспать и побыть в естественном ритме с честным ощущеним усталости.

P.S. Жизненный опыт показывает, что у всего есть цена, энергия от кофе – не исключение. Берегите себя ;)

PARSHIN
  • ❤ 40
  • 💯 16
  • 🥰 4
  • ❤‍🔥 1
  • 🤷‍♀ 1
  • 🤝 1
Post #194 1.96K
🧰 Подборка AI-инструментов

Сохряняйте в заметки: все самое релевантное для решения разных задач – чем пользовался / пользуюсь и что считаю полезным. Знак $ рядом с названием = платная подписка.

Обвязки для настройки агентных систем:
• NanoClaw – мой фаворит: легкий, безопасный, удобный.
• Hermes – появился относительно недавно, ключевая фишка, что "из коробки" сам дообучается.
• OpenClaw – первопроходец, легко поставить, но много дыр в безопасности.
• TrustClaw – переписан ради безопасности, векторная память, не тестировал.
• Dify – агента собираешь мышкой на холсте, без единой строчки кода. Порог входа нулевой, но и потолок низкий.

IDE – чтобы вам было удобно кодить:
• BB – мой фаворит: держит сессии с вашим сервером, подключение в 1 клик, продолжение сессий после восстановления лимита.
• CMUX – классический терминал, только на стероидах, раньше пользовался до BB.
• Conductor – Mac-приложение для тех, кто не любит терминал: каждой задаче свой воркспейс и своя ветка, в конце показывает готовый диф на ревью.
• Vibe Kanban – канбан-доска, где карточки двигают агенты. Наглядно, но компания закрылась – живёт силами сообщества.
• Fletch – запирает каждого агента в отдельный клон репозитория, чтобы они не мешали друг другу.

Голос как ввод – перестаете печатать на клавиатуре:
• Superwhisper ($) – мой фаворит, куча настроек + может работать вообще локально на устройстве без интернета.
• Wispr Flow ($) – аналог с более удобным user-flow, но меньшей гибкостью, мне зашел меньше супервиспера.
• Willow Voice ($) – младший брат первых двух: дешевле и проще, но и возможностей меньше.
• Plaud ($) – диктофон-карточка на встречи, сам расшифровывает. Из другой оперы инструмент, т.к. про встречи, но добавил сюда.
• Whisper – опенсорсная база под всем вышеперечисленным. Бесплатно и локально, но обвязку пишете сами.

Картинки:
• fal.ai ($) – агрегатор моделей: 600+ моделей одним API. Подключил его к своим агентам, закидываю по 10 долларов периодически, генерация стоит центы, удобно.
• FLUX.2 klein – открытые веса, крутится у меня локально – использую для простых артов. Требует оперативной памяти на компе, рекомендую лимитировать, а то все повиснет.
• Nano Banana Pro ($) – очень сносная генерация графики
• Midjourney ($) – по-прежнему самая эффектная картинка, зато текст бывает ломается
• Ideogram ($) – заточен под типографику и логотипы, отдаёт результат редактируемыми слоями, но по красоте кадра уступает.

Видео (видео не моя тема, но добавил, что знаю):
• Kling ($) – сильнейший по движению и консистентности персонажа, в третьей версии подъехал нативный звук и липсинк.
• Veo ($) – максимальный фотореализм и 4K, звук генерится вместе с картинкой.
• Seedance ($) – единственный, кто собирает многосценный ролик, а не отдельный клип. Живёт внутри Runway.
• Runway ($) – не столько модель, сколько монтажный стол вокруг чужих моделей.
• Luma ($) – дёшево и быстро для проб, до топа по качеству не дотягивает.

Музыка:
• ACE-Step – локально, влезает в 4 гигабайта видеопамяти, песня считается за минуты. Тексты пишу с Клодом, музыку здесь.
• Suno ($) – лучший в целом: вокал, жанры, тексты. С него стоит начинать, если пробуете впервые.
• Udio ($) – самый чистый микс и сильные ремиксы кусками, но трек нельзя вынести за пределы платформы.
• ElevenLabs Music ($) – тоже неплохо, можно потестировать.
• Riffusion – бесплатно и прямо в браузере, просто чтобы попробовать.

Синтез текста в голос – чтобы ваши агенты с вами говорили голосом в чате:
• ElevenLabs ($) – эталон реалистичности и клон собственного голоса. При объёме выходит дорого + текст отправляется на их сервера.
• Silero – мой фаворит: сильный русский и стандарт де-факто по детекции речи.
• Piper – самый лёгкий: крутится на процессоре без видеокарты. У меня на нём стоят три русских голоса.
• Fish Speech – клонирует голос по нескольким секундам записи, работает локально, но долго
• Kokoro – 82 миллиона параметров и 54 голоса, Apache-2.0: говорят неплохо работает

💳 Многие требуют зарубежную карту.
P.S. Рекомендация – при оплате ставьте платежный адрес в Делавере, не будет налогов ;)

PARSHIN
  • 🔥 26
  • ❤ 7
  • 😱 1
  • 🆒 1
Post #193 1.37K
🥷 Лайфхак, чтобы меньше залипать в ленте и соцсетях.

Последние две недели тестирую формат пониженной цветности экрана на айфоне и маке – когда "почти" ЧБ. Мне сейчас особенно нужно, т.к. из-за пачки напряженных проектов начал соскальзывать в youtube и соцсети в свободное время.

Результат:
1. сидеть в гаджетах вообще не хочется. Ютубы, ленты и прочий контент вымерли сами собой.
2. когда глаза отвыкают и включаешь прежний режим, понимаешь, насколько яркие цвета в системе и насколько они драконят сетчатку (вообще иной раз думаешь кк .
3. на адаптацию требуется 2+ недели, до этого мозг сопротивляется, кажется, что экран неудобно читать

Как настроить:
- iPhone: Настройки → Универсальный доступ → Дисплей и размер текста → Светофильтры → Оттенки серого
- Mac: Системные настройки → Универсальный доступ → Дисплей → Цветные фильтры (не "светофильтры") → тип фильтра "Оттенки серого" + ползунок "Интенсивность".

Также на айфоне я настроил hotkey на кнопку разблокировки экрана – светофильтр включается / выключается при 3х нажатиях на кнопку. Удобно если нужно фото обработать или макет посмотреть.

+ Еще киллерфича – поставить плагин, который на ютубе скрывает все рекомендательные блоки. То есть, заходя в приложение, никто не пытается выдернуть ваше внимание. Я выбрал приложение Untrap, но есть масса аналогов.

P.S. Поставьте себе напоминание раз в день первое время проверять включенность режима. Так как когда возвращаешь свет, мозг забывает его переключить обратно в серый режим.

P.P.S. Понедельник – хороший день начать новую привычку.

Enjoy 😘
PARSHIN
App Store UnTrap for YouTube App - App Store Download UnTrap for YouTube by Yevhen Tretiakov on the App Store. See screenshots, ratings and reviews, user tips and more games like UnTrap for YouTube.
  • 🔥 25
  • 👍 11
  • ❤ 6
  • 🏆 2
  • 🙈 1
Post #192 1.47K
Как я научил агентов улучшать самих себя
Ранее я писал пост про концепцию второго мозга (памяти) и как эта штука работает в моей агентной системе.

За полгода работы с системой я в полном восторге – помогает "держать" контекст, генерирует любые отчеты / саммари / ответы на управленческие вопросы. Этот эксперимент успешный, развиваю систему дальше.

Проблема системы в том, что в ней не хватало проактивности – процесса, который перечитывает накопленное, замечает противоречия, забывает устаревшее, формулирует вопросы и меняет собственное поведение по результату, общаясь со мной. Это плодит аномалии и неточности, которые я обычно вычищал раз в 2-4 недели, но это не очень. В общем, в системе нет органа, который смотрит на неё саму.

__Сформулировал серию правил и заложил их в код, промпты, рекуррентные задачи в системе (важно – это только принципы, каждый из них содержит много нюансов в плане разработки, отладки и логики):

1. Логгирование действий и система контрактов
Теперь каждое действие в системе маркируется: триггер, входные данные, выходной результат, качество. Результаты по задачам смотрит агент-валидатор (максимальная модель), сверяет результат с контрактом и имеет право не выпустить его наружу, отправить на переделку.

2. Когнитивные ритуалы
• Ночная консолидация – агенты перечитывают дельту дня и сворачивают её в несколько строк: что нового узнал, что из этого противоречит тому, что я «знал»вчера, какой паттерн виден за месяц.
• Еженедельный детектор противоречий.
• Ежемесячное забывание – всё, что не подтверждалось N недель, помечается протухшим и уходит в архив, либо всплывает вопросом. Без забывания память растёт, контекст замусоривается, а точность падает: чем больше система помнит, тем хуже отвечает.
• Сегодняшние дела – единственный ритуал, который смотрит вперёд, а не назад. Не сводка вчерашнего, а подготовка к сегодняшнему: «в 15:00 встреча с X, за ним три незакрытых поручения с прошлой, вот они», «дедлайн послезавтра, материалов в вольте нет».
• Пятничная рефлексия – система смотрит на саму себя: что сделала за неделю, что из этого я открыл, что упало, о чём спросила и что по итогам изменила в себе.

3. Регулярное общение и вопросы владельцу (мне)
Система задает мне по 3-5 вопроса в день на тему найденных проблем. Это может быть ошибка в коде, противоречивый факт, etc. Я отвечаю – система дорабатывает себя, маркдаун-вольт, граф. Это позволяет не накапливаться тех.долгу и галлюцинациям в памяти.

4. Обучение на отклике.
Каждое действие получает исход: поручение закрыто или протухло, отчёт открыт или проигнорирован, вопрос получил ответ или нет, правка была косметической или содержательной. Система агрегирует исходы и получает право менять собственный портфель – отключать то, что не читают, откладывать неважное при исчерпании лимитов подписки, выводить новое правило из повторяющегося исправления.

Итог: система стала сильно качественнее "думать" и появилось ощущение "присутствия" агентов в ежедневных делах – они начали рефлексировать свои задачи, проактивно мне что-то писать, уточнять проблемы и расхождения, самостоятельно чистить лишнее. Стало сильно меньше галлюцинаций и засорения контекста.

Мне отдельно нравится, что она "спонтанно" начала общаться со мной (понятно, что спонтанность эта регламентирована задачами в кроне, но всеже ощущение есть). Как Jarvis у Тони Старка.

PARSHIN
  • ❤ 18
  • 🔥 16
  • ⚡ 2
  • 🤷‍♀ 2
  • 🥰 1
  • 👏 1
  • 🆒 1
  • 😎 1
Post #182 1.37K
🇨🇭Швейцария

Почти на месяц выпал, и причина этому – мой евротур в июле и августе: Ибица, Париж, Нормандия, Швейцария.

Про первые 3 я напишу попозже, а сегодня хочу рассказать про Швейцарию, т.к. я остался в дичайшем восторге.

Впечатления:
1. Уникальная природа – идеально-голубые озера, бескрайние горы. Куда ни посмотри, везде потрясающе красиво. Пока Швейцарские Альпы для меня абсолютный топ.

2. Идеальные дороги и отсутствие пробок – население Швейцарии около 9 млн человек, что почти в х1.5 раза меньше, чем Москва, например. Площадь при этом х16 больше, чем Москва. Мобильность внутри страны сумасшедшая – можно жить "в области" у озера и за полчаса доезжать работать до Цюриха.

3. Развитый средний класс – обратил внимание, что в стране нет как очень дешевых автомобилей, так и очень дорогих (maybach, rolls-royce), все как-то чинно ездят на porsche cayenne, audi, bmw, mercedes топовых комплектаций. Нравится, что все, как говорится "чинно-благородно" без показухи.

4. Спокойствие – тут все как-то по правилам, организованно, безопасно. Люди спокойные, все как-то расслабленно и при этом эффективно.

В целом, Швейцария идеальная страна насладиться именно природой и хайком. Мы провели около недели и почти все время лазали где-то по горам, ели свой багет с хамоном и сыром где-то на вершине, смотрели на коров.

Рекомендации:
1. Аренда авто или небольшой дом на колесах – это сэкономит вам много сил, времени и денег. Мы брали авто в аэропорту Лиона (в Швейцарии с арендой авто без зарубежной кредитки проблемы), там всего 1.5-2 часа до Женевы. (Только не забудьте предупредить рентала, чтобы вам выписали страховку + нужно оформить спец.разрешение на въезд за 40 евро)

2. Жить не в туристических спотах. Отель всего в 30-45 минутах от хайка может стоить х3-х5 дешевле чем в туристических зонах, а выигрыш при этом практически никакой.

3. Природы больше, чем городов.
Цюрих, Женева, Лаутербруннен – все красиво, но каждый из них на пол-дня. Мне кажется основная ценность путешествия – уникальные горы с инфраструктурой.

4. Соблюдайте правила. Швейцария – очень педантичная страна. Превышение скорости больше 1 км, неправильная парковка, мусор. Можно налететь на штраф.

Основные точки:
1. Топ-3 хайка (обязательно!)
• Oeschinensee – 4-6 часов
• Ebenalp – на весь день, а лучше заночевать в отеле наверху, чтобы увидеть закат и провести еще денек там
• Stoos ridge – 3 часа прогулка по красивому хребту

2. Люцерн и Фирвальдштетское озеро (прокатиться вокруг озера и поплавать в нем).

3. Цюрих, Интерлакен, Женева. Все важно посмотреть. В Женеве достаточно 2-4 часов на мой взгляд, в Цюрихе 5-7. Интерлакен можно пару часов. Если есть время можно еще зацепить Лугано.

Мы не строили какой-то супердетальный маршрут, бронировали отели день в день и это оказалось идеальным планом. Выбирали то, что по настроению больше подходит. По сути мы сделали круг по стране и вернулись в Лион, сдали авто и улетели.

Я жалею, что не посетил эту прекрасную страну раньше и обязательно вернусь еще раз, но уже с палаткой, домом на колесах и ночевками в горах.

Цены:
• Жилье – сильная вилка. В турзонах может быть и по 500+ евро за ночь, а в 30-40 минутах можно найти уютные отели за 100-150 евро
• Топливо – 80 евро бак
• Прием пищи на человека – 30+ евро если кафе и 15-20 евро, если брать готовую еду в Лидле или готовить самому.
• Хайк и канатки – 40-80 евро на человека

Enjoy 😘
PARSHIN
  • ❤ 52
  • 🔥 28
  • 👍 13
  • 🎉 2
  • 👎 1
  • 😍 1
Older posts →

About this channel

How can I read @dvparshin without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for PARSHIN: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does PARSHIN have?
PARSHIN (@dvparshin) has 2.45K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does PARSHIN know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →