☕️ Про кофе

Я пью не больше двух чашек кофе в день и не позже 16:00, иногда вообще могу не пить по несколько месяцев.

Заметил следующую штуку: от кофе стабильный бодряк, хорошее настроение, "море по колено", но на дистанции в 2-3 месяца стабильно провоцирует истощение.

Думаю, неспроста эволюция включила в наш мозг аденозиновые рецепторы, которые нам говорят "ты устал / поспи / отдохни". Да, без кофе может быть вялость, настроение хуже, но как бы это ведь не просто так?) Значит, организму нужен ресурс.

Получается я беру у себя будущего взаймы – ок, сейчас я пью по две чашечки и работа спорится, но на горизонте будет расплата.

Несмотря на любовь к вкусу и аромату напитка, начал относиться к нему как к кредиту – могу воспользоваться на 2-3-4 недели, но потом пауза и дать себе отдохнуть, поспать и побыть в естественном ритме с честным ощущеним усталости.

P.S. Жизненный опыт показывает, что у всего есть цена, энергия от кофе – не исключение. Берегите себя ;)

PARSHIN