☕️ یک فنجان چای؛ فقط یک نوشیدنی نیست

🔸 چای، به‌ویژه انواع بدون شکر، حاوی ترکیبات گیاهی مانند فلاونوئیدهاست. مصرف آن در کنار یک سبک زندگی سالم می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. البته افزودن مقدار زیاد شکر، بخشی از مزایای احتمالی آن را کاهش می‌دهد.

🌐 www.heart.org
#سلامت_قلب #چای #سبک_زندگی_سالم

🚩 @DrSalamat_Journal