Меня иногда спрашивают, а что снится слепым людям?

Наши сны - это отражение нашей реальности и опыта внутренних переживаний.

Да, конечно, люди с ограниченными возможностями зрения тоже "видят" сны.

Я как то писала про разные модальности восприятия людей, это стоит учитывать и в этом контексте.

Преимущественно сны большинства людей состоят из зрительных образов.

А как видят сны люди, лишённые зрения?

На это влияет несколько факторов:

- сны можно не только видеть, их можно ощущать, осязать, слышать, чувствовать через вкус или запах. На это влияет мироощущение человека и у людей с ограниченными возможностями зрения лучше развиты другие каналы восприятия, они более чувствительны к другим внешним стимулам и это отражается в образах их сновидений.

- Некоторые незрячие люди способны видеть визуальные образы во сне - это зависит от особенностей утраты зрения :

врождённое отсутствие или приобретённое. Принято считать, что дети лишившиеся зрения после 6-8 лет более склонны видеть изображения во сне, это могут быть образы или воспоминаний из прошлой жизни. (Подробнее см исследование The Dreams of Blind Men and Women; Huvititz, Dunn, Dom hoff and Fiss 1999)

Тут же стоит вспомнить такой любопытный факт, что нам могут сниться только те лица, которые мы когда то видели в жизни и бессознательно сохранили их в свой "банк данных".

В исследование 1999 года
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1023%2FA:1021397817164

учёные на протяжении 2 месяцев изучали сны слепых людей пришли к выводу, что сны этих людей во многом похожи на сны зрячих людей в контексте отражения происходящего вокруг, но им реже снятся сны с переживаниями об успехе или достижении, зато часто присутствуют образы своих собак-поводырей.

Некоторые исследования показывают, что слепым людям чаще снятся страшные сны. Эксперты считают, что это связано с тем, что такие люди чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями.

К сожалению, некоторые люди лишены возможности выбора зрения, но каждый из нас способен направить фокус своего восприятия и внимания хотя бы от неприятных внешних стимулов на позитивные. Смотреть или не смотреть на ночь "очень страшное кино", крутить в голове негативные мысли или подумать/вспомнить о чем то приятном - это то, в чем мы можем делать сознательный выбор.

Качество наших сновидений зачастую напрямую зависит от качества нашего сна с точки зрения физиологического процесса - и этому будет посвящена первая неделя летнего курса сновидений. И доступ к этому модулю я решила сделать открытым и бесплатным для всех желающих, кто присоединится к курсу.

#факты_про_сон