Люди склонны во всем искать закономерности и делать на их основе выводы. А неизвестность или осознание собственного незнания вызывают тревогу.
⚠️ Как не попасться в ловушку «ошибки выжившего» при принятии решений о здоровье?
➡️Смотрите на общую выборку, а не на единичные истории успеха. Если кто-то вылечился голоданием или содой — узнайте, сколько людей с таким же диагнозом не достигли успеха, попробовав то же самое.
➡️Ориентируйтесь на масштабные клинические исследования и метаанализы, охватывающие тысячи людей.
Ваше здоровье не должно зависеть от мнения одного «гуру» или блогера. Опирайтесь на рекомендации авторитетных медицинских организаций.
➡️Ищите информацию о методах лечения в надежных базах данных, использующих строгую методологию для определения эффективности или вреда какой-либо методики.
➡️Выбирайте врачей, которые опираются на принципы доказательной медицины, назначают анализы строго по показаниям и не используют непроверенные «авторские» методики.
Будьте здоровы!
Ваша, ОМ.
📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰 ✈️