Доброе утро, друзья!

Очередной комплекс упражнений из цикла «Офисная гимнастика» направлен на укрепление мышечного корсета. Это очень важно, ведь ослабленный мышечный корсет не держит позвоночник в правильном вертикальном положении, из-за этого может болеть спина. Кроме того, это ведет к сутулости, остеохондрозу, изнашиванию межпозвоночных дисков и грыжам. Укрепляя мышечный корсет, вы разгрузите позвоночник и сделаете фигуру более эстетичной.

https://vkvideo.ru/video-213272951_456239490

📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰 ✈️