✨ همراهان عزیز 🌹
☂️ پاسخ صحیح این است: دیابت در مراحل پیشرفته علامتدار می‌شود و در مراحل ابتدایی، «تنها راه تشخیص» آزمایش دادن هست.

⚡️اگر فرد شب قبل از آزمایش خیلی هم ناپرهیزی کرده باشد، همین که ۸ ساعت ناشتا بوده، باید قند ناشتا ۹۹ یا پایینتر باشد که بگوییم نرمال است، ۱۲۶ یا بالاتر یعنی فرد دیابت دارد.

💥این که فردی از افراد خانواده دیابت ندارد، چیزی را رد نمی‌کند، هرکدام از ما می‌توانیم اولین فرد خانواده باشیم که به دیابت مبتلا شده‌ایم.

✨ این که شکر را حذف کند، مشکل را حل نمی‌کند، البته باید قندهای آزاد را محدود کند و میزان ورزش هوازی را حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته داشته باشد و روی خواب و مدیریت استرسش هم کار کند، اما «حتماً» نیاز به دارو هم دارد.

‌🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور

❓چه قندهایی قند آزاد محسوب نمی‌شن:
t.me/dramindaneshpoor/313

💜🏃‍♂فهرست مطالب لایف استایل سالم (سبک زندگی سالم):
t.me/dramindaneshpoor/260

🎁 نکات دیگر:
تلگرام | بله | اینستاگرام