Draft Me Hard

Первый ивент Связиста! ⚡️

21 мая в 19:30 в корпусе на Авиамоторной выступит с лекцией

Тренер призёров и чемпионов России по лёгкой атлетике, триатлону и велоспорту, участник пяти чемпионатов мира и пяти чемпионатов Европы, основатель образовательного проекта «Закрытый Тренерский Клуб» и мультиспортивного сообщества Draft Me Hard.

Василий Пермитин

С лекцией на тему «Современный научный подход в подготовке спортсменов»

Ждём каждого!

‼️ Просьба зарегистрироваться по следующей ссылке, люди без регистрации не смогут попасть на лекцию регистрация актуальна до 14:00 20 мая

https://forms.yandex.ru/cloud/6a046e8795add54d7f7a3ec7

Адрес: Москва, Авиамоторная улица, 8, стр. 2, 111024(Московский технический университет связи и информатики
Авиамоторная ул., 8, стр. 2

‼️ Дорогие гости, кто не из МТУСИ, обратите внимание, что вход осуществляется только с главной стороны, вход возле Конгресса центра не возможен

‼️ Также для прохода на территорию университета необходимо предоставить документ удостоверяющий личность, фотографию принимать не будут

https://yandex.ru/maps/org/moskovskiy_tekhnicheskiy_universitet_svyazi_i_informatiki/1160232684?si=grwtcejr2c8kd761ea1n3wmucw

По всем вопросам писать

@BurlinovNikita(ТГ)

https://vk.ru/burlinovnd(ВК)

#WeekendRecap

На прошлых выходных команда Draft Me Hard категорически успешно выступила на 8-м Царскосельском марафоне!

Тот самый старт с традиционной медалью с янтарём — символом Янтарной комнаты.

🥈Мария Пермитина — 38:51

«Потихоньку набираю форму и возвращаю желание не только тренироваться, но и соревноваться.

С удовольствием пробежала 11 км и радовалась борьбе — цифры ушли на дальний план.»

🥈 Василий Андреев — 33:56

Максимально спонтанный старт:
решение бежать пришло буквально на экспо.

«Вышел на дистанцию уже загруженным, начал спокойно, постепенно разогнался и в итоге смог хорошо набежать и занять второе место.»

Когда форма есть — она проявляет себя в любых условиях 😏

🥉 Елизавета Погудо — 39:56

«Первый старт этого года, очень сильно волновалась и, честно говоря, настраивала себя на бег по 4:00/км.

В итоге пробежала гораздо быстрее, поработала, но не соревновалась ни с собой, ни с другими участницами.
Получила удовольствие от своего текущего состояния!»

🥉 Евгений Тихонин — 28:01

Выступил на чемпионате Москвы в индивидуальной гонке.

5 малых кругов по 5:35. Лучшая нормализованная мощность в карьере на раздельных гонках — 380 Вт.

🌟 Примечание редакции:

«Несмотря на то, что Женя в прошлом профессиональный велогонщик, сейчас, выступая в любительском триатлоне, он неумолимо продолжает повышать уровень велосипеда, наряду с остальными дисциплинами!»

Но если хочется:
— тренироваться осознанно и гармонично
— понимать глубже свои цифры и организм
— и быть среди людей, которые реально горят спортом, то тебе к нам.

Норвежская система, современный подход к выносливости в самом скромном и лучшем спортивном сообществе в мире!

🌟 Залетай в команду:
https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

@draft_me_hard

Бывший: бегун > профессиональный велогонщик уровня Про Тура.

Нынешний: профессиональный бегун с неприлично красивой техникой (бега) — Джимми Вэлан.

Этот парень люто дебютировал в первый же год тренировок в беге, уже буквально через несколько месяцев выдав 61 мин на половинке.

Далее его подписал Salomon и сейчас он готовится к дебюту в марафоне, закладывая по 200-220 км в неделю.

И вот теперь вы думаете: «Что же ещё интересного вылезет в следующем абзаце?».

А я вам скажу.

Он, чтобы насыпать поверх ещё аэробной работы, снова вернул велосипед в свою подготовку и даже делает индор-воркауты на станке, говорит, что это ещё плюс 4-5 часов аэробной работы сверху, которые точно лишними не будут.

Ну как в воду глядит!

Ну и бонусом он уже вроде как успел запартнёриться с платформой Whoosh.

Такие вот дела 🌟🌟🌟🌟

Вполне себе #TheNorwegianMethod получается.

P. S. Мы в поисках гармоничной подготовки и контроля нагрузки в Кисловодске тоже пришли к такому выводу и иногда делаем вело-работу второй интенсивной тренировкой за день, тут тебе в одном флаконе и дополнительный стимул и восстановление от ударной нагрузки.

Очень рад, что Джимми читает наш канал.

Ждёёёмммм!!!

#TheNorwegianMethod X #Coros

Можно ли обойтись без лабораторного тестирования?

Да ваще легко, но тогда вам потребуется значительно больше времени, чтобы построить ваш профиль и подобрать эффективную стратегию подготовки.

Лабораторное тестирование помогает сократить этот путь:
- быстрее выявить ключевые особенности организма;
- точнее выстроить тренировочный процесс и кратно повысить его эффективность;
- выявить и понять причины отсутствия прогресса и выхода на плато.

🌟В Закрытом Тренерском Клубе мы регулярно разбираем современные подходы к тренировкам, спортивную физиологию и реальные кейсы атлетов — без мифов и воды.

Живые обсуждения, практические инсайты и доступ к полезным материалам.

🌟Присоединиться к клубу можно тут: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

#ЗакрытыйТренерскийКлуб

Когда-то всё начиналось с детских стартов, простой экипировки, первых поражений и огромной любви к спорту.

А сегодня вокруг этого выросло целое комьюнити:

Draft Me Hard — беговой клуб с норвежским вайбом и команда людей, которая создаёт новое поколение атлетов и тренеров.

Закрытый Тренерский Клуб — пространство для тренеров и атлетов, которым важно понимать спорт глубже.

Здесь можно:
— задавать вопросы
— обсуждать тренировки с топовыми тренерами и атлетами
— получать актуальную информацию без воды и мифов
— и расти в среде людей, которые действительно увлечены спортом

🌟 Стать частью Draft Me Hard:
https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

🌟Вступить в Закрытый Тренерский Клуб:
https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

#ГордостьТренера

Казанский марафон, гравийная ультра 300+ км, дебюты, личники и горячая борьба за драгоценные секунды.

🌟Евгений Морозов
The Traka 360 (Культовая гравийная велогонка, Жирона, Испания)

Дистанция:
360 км, 4000–4500 м набора высоты за день, с чередованием длинных пологих подъёмов и коротких торчков.
Покрытие: 80% — гравий, лесные и сельские дороги, 20% — асфальт.

The Traka — это не просто гонка.
Это проверка на выносливость во всех смыслах.

🌟Юрий Клопцов (активный участник Закрытого Тренерского Клуба, тренируется самостоятельно)
Казанский марафон

Результат — второе место на чемпионате России и впечатляющие цифры – 2:13:04

Дебютный марафон был очень волнительным, не знал, что от себя ждать. Но всё получилось очень хорошо!
Теперь понимаю — марафон самая сложная дисциплина в лёгкой атлетике.»

🌟Василий Андреев
Казанский марафон (10 км)

44 467 участников и 13 774 на десятке:

Результат — 30:13, 8 место и новый личный рекорд.

«Форма отличная, но совсем немного не хватило разменять 30 минут. Так что ещё вернусь!
Чувствуется уверенность в беге и сила, осталось только разбежаться.»

🌟Олег Ситдиков
Казанский марафон

И Олег снова делает вещи!
Результат — 3:17:11, минус 12 минут с личного рекорда.

«Результатом очень доволен. Дальше триатлон 113.»

🌟 Тренер: Георгий Клименко

Работаем. Растём. Двигаемся дальше 🚀

Хочешь обновить личный результат, вернуться в форму или просто начать — мы поможем сделать это грамотно, присоединяйся к нашему продвинутому сообществу: https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

#DraftMeHard