🥬 جعفری؛ بیشتر از یک تزیین غذا

✅ جعفری منبعی از ویتامین K، ویتامین C و برخی آنتی‌اکسیدان‌هاست. استفاده از سبزی‌های تازه در کنار وعده‌های غذایی می‌تواند علاوه بر طعم بهتر، تنوع مواد مغذی را نیز افزایش دهد.

🌐 fdc.nal.usda.gov
#تغذیه_و_رژیم #سبزیجات

🖥 @Dr_SalamatX