Доброе пятничное!
Вчера все перевернули календарь, а сегодня пора подводить итоги недели, ибо пятничка пришла. Что успелось и получилось сделать за неделю? Напомню, что для нас правда это очень важно, замечать, что мы сделали, не обесценивая никакие мелочи. Потому что из этих мелочей и состоит наша жизнь. И вот этими мелочами мы обычно и двигаемся к более важным и серьезным шагам в жизни.

Как обычно, я начну, а ваши итоги недели буду рада почитать в комментах, не стесняйтесь хвалиться 😉 у нас прям специально для этого рубрика и существует!

Моя неделя была не самой простой. Я таки в прошлую субботу признала, что мне нужна помощь, потому что я не справляюсь. Мне об этом последние пару месяцев точно говорили мои близкие друзья. Но я хорохорилась и убеждала их, что у меня все хорошо, я просто немножко устала. Однако в прошлую субботу у меня случилась почти истерика (на языке РАС это meltdown), когда я рыдала, потому что не могла найти себе фаст трек в Бангкоке. И осознала, что я вообще-то уже 4,5 года не живу в РФ, но все еще боюсь любых представителей власти. Вот есть я, я не нарушаю закон, у меня соответствующая виза, у меня ИП, и я плачу налоги. Но я каждый раз сжимаюсь и трясусь, когда прохожу границу. Это насколько ж глубоко во мне сидит эта травма?

Недавно кстати я испугалась двух полицейских в лифте своего же кондо, которые ехали с сотрудником нашего кондо вниз. Я настолько растерялась и оторопела в тот момент, что им втроем пришлось меня уговаривать зайти в лифт и ехать с ними. Сотрудник кондо меня убеждал, что тайская полиция хорошая и не опасная. Так не должно быть. Когда те, кто призван тебя защищать, почему-то становятся угрозой твоей же безопасности - это не нормально. Но эта травма все еще сидит в моей голове, спасибо, моя дорогая Родина и Отчизна.

Собственно, после этой истерики я записалась на прием к психиатру и таки сходила на него в среду. Аутичное выгорание. Добро пожаловать. Это значит, мне придется снова перестраивать свою жизнь и искать способы восстановления, научиться замечать, где я маскируюсь и сделать с этим что-то. Хотя, слава яйцам, не депрессия. Но антидепрессант в минимальной дозировке мне все же рекомендовали. Теперь задача как-то уговорить себя выйти из дома дальше лобби и дойти до аптеки, но это план на завтра.

Испанский, тренировки с персональным тренером по пол часа 2 раза в неделю и рутины стараюсь поддерживать, дома сильно легче с этим. На следующей неделе вот еще онсен вернется. Очень уже хочу в воде полежать. Можно, в теории в выходные туда сгонять. Но там будет толпа людей, а я пока избегаю мест большого скопления народа, так что жду среду.

В общем, как-то так я на этой неделе. Не самая простая она получилась, но я справилась. Расскажите, как у вас неделя прошла?

Фотки недели не будет, ибо я не выхожу из дома и фоткаю только Кабачка. Кстати, Кабачок очень меня поддерживает в таких моих состояниях. Я прихожу после каждой сессии на кровать, где он валяется, и утыкаюсь лицом ему в пузень (да, он уже отрастил немного пузца), а он начинает мурчать мгновенно. И так спокойно и хорошо от этого.

#а_у_меня_вот_че

З.Ы. Чуть не забыла. Вчера у моих родителей было 45 лет со дня свадьбы. Я немножко охреневаю от таких сроков совместной жизни. Безмерно восхищаюсь и горжусь ими.