Эмоциональное выгорание. Часть 1.
Тема, действительно, животрепещущая. Сегодня поговорим о распространенности и истории этого синдрома. По статистике, в 2021-ом эмоциональное выгорание испытали до 52% американцев и до 64% россиян (опросы проводили сотрудники Flexjobs, Mental Health America и холдинга «Ромир» — представительства Gallup International и GlobalNR в РФ).

Современный темп жизни с каждым годом предъявляет к человеку все более сложные требования, ставит новые задачи, заставляет искать креативные решения, быть конкурентоспособным. По данным опроса ВЦИОМ, в 2014 г. основными причинами всех хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) были работа и стресс, если они вызывали «хроническое утомление» работающих, которое в последнее время часто называют синдромом эмоционального выгорания (СЭВ).

Первые упоминания об этом синдроме по­явились в США в 70-е гг. прошлого столетия. Американский психиатр Г. Фреденбергер наблюдал у себя и своих коллег некий феномен (синдром), симптомами которого были истощение энергии, потеря мотивации и ответственности. Впоследствии он дал ему определение «эмоциональное выгорание». Согласно его трактовке, эмоциональное выгорание «является истощением энергии у работников в сфере социальной помощи, когда они чувствуют себя перегруженными проблемами других людей».

Селье, основоположник учения о стрессе, показал, что в условиях стресса на нормальный ход развития адаптационной реакции могут повлиять так называемые обусловливающие факторы. Синдром выгорания развивается незаметно, постепенно загоняя работника в ловушку чрезмерной увлеченности и эмоциональной зависимости от работы. Ощущение постоянного напряжения, накопление негативных эмоций и переживаний ведет к истощению запаса жизненной энергии и, как результат, развитию различных психосоматических заболеваний. Эмоциональное выгорание не только подрывает общее самочувствие человека, но также снижает эффективность его профессиональной деятельности.

Больше всего выгоранию подвержены специалисты, работающие в сфере «человек–человек», трудоголики, люди, переживающие постоянный внутриличностный конфликт, лица, работающие в условиях острой неопределенности и хронического страха потери работы, молодые специалисты, жители крупных городов.

Долгое время СЭВ изучался как фактор вредности и риска при всех видах труда, а также как часть общего выгорания человека, связанного с трудностями поддержания нормального образа жизни. Хронический стресс и эмоциональное выгорание ускоряют старение организма работника, возрастает риск развития всех патологий, вызываемых стрессом: сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, воспалительных заболеваний легких, диабета, ожирения, депрессии и тревоги. А теперь СЭВ наконец-то включен в международную классификацию болезней 11 пересмотра и имеет код QD85.
#сэв #синдром_эмоционального_выгорания #эмоциональное_выгорание