Доброго субботнего!
Я иду по порядку ваших комментов к приветственному посту, выбирая тему следующего. Поэтому всем новеньким - если хочется узнать о чем-то конкретном, не стесняйтесь сходить в комментарии этого поста. Сегодня поговорим (порассуждаем?) о личных границах, тех самых, про которые не вещает разве что ленивый.

Границы эти потому и называются личными, из-за их индивидуальности. Никто не знает, где ваша граница проходит, кроме вас. И пока вы не покажете ее, окружающие об этом не знают. Потому что табло на лбу ни у кого не загорается, даже индикаторной лампочки не загорается, к сожалению. Было бы удобно, конечно, но увы.

Как понять свои границы? Давайте на примере тела попробуем это рассмотреть. Вот у каждого из людей, как у биологического вида, есть физическое тело, состоящее из определенных тканей и органов, работающее по определенным правилам. Наполненность этого физического тела может быть разной и более того, меняться в течение жизни. И здесь ни у кого (ну почти, не берем во внимание бодишеймеров всех мастей) нет никаких вопросов, так ведь? Всем понятны границы физического тела, ни у кого не вызывает вопросов, почему у кого-то одна почка при рождении или почему люди удаляют желчный пузырь, если там воспалительный процесс, который не вылечить консервативно.

Думаю, тут так же понятно и не вызывает вопросов, что ответственность за это тело лежит на обладателе этого тела. Та же самая ответственность, например, приводить это физическое тело к врачу, делать зарядку, всячески умасливать и ухаживать, поить-кормить, в туалет водить, сексом занимать… На случай, если кто-то физически причиняет вред нашему телу, в развитых странах разработаны законы и уголовные кодексы, но опять же только по нашему запросу будет инициировано расследование причинения какого-либо вреда нашему физическому телу и восстановление справедливости. У несовершеннолетних немного по-другому, безусловно, плюс я не беру в расчет убийства, в этих случаях обычно необходимо участие родных.

Вот с личными границами примерно так же. Просто их нельзя пощупать, как физическое тело, или увидеть. Поэтому это снова наша ответственность - показать, где наша граница проходит. Не люди вокруг должны догадаться по нашим кислым щщам, а нам самим нужно прям словами через рот сказать - вот тут моя граница. И граница эта настолько же индивидуальна, как и наши физические тела. Так как же понять, где она? По своим эмоциям. Обычно мы сами узнаем о своей границе, когда ее кто-то нарушает. И в этот момент человек испытывает злость (весь ее спектр - от раздражения до ярости).

И вот тут внимание, фокус! Без злости мы не поймем, что наша граница нарушена. Наша злость - это ИНДИКАТОР нарушения границы. Ну или несправедливости какой-то по нашему субъективному мнению, что тоже в общем-то является нашей личной границей в каком-то смысле.

То есть в какой-то определенный момент времени в какой-то определенной ситуации определенный человек испытывает злость как ответную реакцию на нарушение его границы, будь то бабушка, наступившая в метро на ногу или хам-начальник, обозвавший его на совещании. Этот определенный человек может проявлять внешние признаки злости - обычно, когда мы злимся, мы повышаем голос, можем покраснеть, сжимать кулаки и челюсть, хмурить брови и тд. А может и не проявлять, а подавлять их (обычно тут мотивация потому что злиться нельзя, это плохо/опасно/ужасно/неправильно). А может просто сказать об этом и отстоять свои границы. Как и сказать об этом так, что окружающие назовут этого человека инфантильным мудаком, и будут правы. Вариантов масса.