Когда точно пора к психиатру?
При хронических проблемах со сном, не важно каких, будь то проблема с засыпанием, ранние пробуждения, поверхностность сна. Если это происходит регулярно, то вероятнее всего вы не будете чувствовать себя отдохнувшим, усталость будет копиться, концентрация внимания снижаться. Это будет благодатной почвой для выгорания и депрессии. Интересный факт - практически все люди, попавшие в круглосуточную психиатрическую клинику, имеют то или иное нарушение сна. Разовая акция перед каким-то важным событием не критична, но если ваш сон нарушен больше 3х раз в неделю в течение месяца, то лучше обратиться к врачу. Регулярные кошмарные и ужасные сновидения кстати тоже повод для обращения.

При нарушениях аппетита. Как повышение, так и понижение аппетита могут сигнализировать о проблемах, которые может решить психиатр. Сюда же относятся все расстройства пищевого поведения (РПП). Однако нарушения аппетита встречаются не только при РПП, но и при других психических расстройствах. Лечение таких состояний всегда должно быть комплексным, медикаментозная поддержка и длительная психотерапевтическая работа.

При мыслях или желаниях навредить себе или окружающим, при мыслях о нежeлании жить. Это 100% повод для обращения к психиатру. Думаю, этот пункт не нуждается в пояснениях.

Ну и самый очевидный повод - психомоторное возбуждение, нелепое поведение, галлюцинации и бред. В этом случае обычно за помощью обращаются родственники человека, потому что критичность мышления в таких состояниях очень страдает, и человек просто не понимает, что с ним происходит что-то не то.

Я хочу добавить, что многие психические расстройства можно лечить психотерапевтическим, то есть без медикаментов. Но, во-первых, далеко не все, а во-вторых, с медикаментозной поддержкой человек гораздо быстрее может вернуться к своей активной социальной жизни.

Например, депрессивные состояния можно несколько лет успешно психотерапевтически лечить. Но благодаря правильно подобранному препарату человек уже через пару недель будет чувствовать себя лучше, соответственно, психотерапевтическая работа ему будет даваться уже легче. Да и такой подход в лечении позволяет добиться максимально стойкой ремиссии и научиться распознавать первые признаки ухудшения состояния, что позволяет вовремя обращаться за необходимой помощью.

И еще интересный факт. Чем меньше по времени вы находитесь в состоянии, когда вас что-то беспокоит, тем быстрее мы может это исправить. Это повод обращаться за помощью как можно раньше.

Если вы сомневаетесь, нужна ли вам помощь врача-психиатра, я готова провести с вами 15-минутную диагностическую консультацию бесплатно, чтобы вы могли понимать, к кому обращаться.

#докпост #чтобы_знать